北川さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
さて就活も終わりに近づき私は来週の水曜日で就活を終えます！長かった(TT)
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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平山さんが教えてくれた ?エステなび

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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野崎さんが教えてくれた エステアップ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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堀田さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
とりあえず体重計買わなあきまへんなー がんばっていきますかい(´=ω=｀)?????
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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