無理に改善、症状悪化。

地震の被害の大きかったところでは、今日一日後片付けに追われる日々だったのでしょう。
しかし、私のところは、たいした被害もなく、至って普通の休日でした。


そんな中、私は一日潰れてました。
いつもの眩暈頭痛吐き気な自律神経失調症です。

昼夜逆転生活を無理矢理ひっくり返した歪みが一気に来たらしい。
さらに、昨日の夜は何度か揺り起こされ、イマイチ寝不足だったのも、さらに良くなかったようです。

友人からのご自宅へのご招待などもあったのですが、すべてキャンセルで寝込んでおりました。

しかし、寝込んで治りそうな病気でもないのが難点です。
寝込んでいるとかえって悪くなりそうだ…。

しかし、弱いなぁ、私。



この病気を改善するには、通常の生活リズムにもどし、規則正しい生活を送るのが一番だと思うのですが、昼夜逆転の生活から、一気に通常のリズムに戻そうとすると、その歪みはものすごいものがあるようで、症状は一気に悪化します。
それで潰れてしまうのでは、結局治そうとしているのか、酷くしようとしているのか分かりません。

しかし、じわっと戻していくのもなかなか難しいものがある。

無理矢理戻して、いろいろな症状に見舞われつつも、なんとか耐え抜くのが一番手っ取り早いのかな…。
どうもなにか間違っているような気もしなくもないのですが。