昨日の健康診断で、またサイズがワンランクアップしてましたね(^o^;
医者の診療中、言わなくても分かってると思いますが、メタ・・・・ですね。
じっちゃん先生、はっきり言って貰って構いませんよ、正式名を(^^)
もう何年も、メタボと付き合ってるベテランですから（笑）
でもちょっとダイエット頑張らないとなぁ～身長が２センチも縮んでた、ガクッ！
健康で長生きしようって、口では簡単に言うけど、うちの元気な母でさえ、
老後は、病院と仲良くお付き合いしながら、92歳まで頑張って来たんだものなぁ(^^ゞ
まだ長生き更新中の母を見てると、ベルさんも90歳までは頑張りたいと思うのでした。
今日の野鳥はイソシギさんと鵜さんです
１
２
３
今日のカワセミ 
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６
ダイエット本気で始めないとねぇ～何から始めようか、コーヒーの砂糖抜き？
ご飯を少なくする？やっぱり、オヤツ抜きから始めるかなぁ～(*^^*)
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上手い事写していますね～ 流石です！
(笑)一昨日定期健診で昼食なしで検査
おかげで痩せてました、いやー１２月に入ると
こんなに患者が２時の予定が４時過ぎになり帰宅は
５時前腹減った―(笑)
今日も快晴いいお天気です、お出かけ最高です。
ダイエット頑張り過ぎて見間違われないように・・・ウフフ
橋の上からカワセミを撮ってると、小さな鳥が飛んで来たので、
カメラを向けるとイソシギでした、可愛い声で鳴きながら、
上流の方へ飛んでいってしまいました(^_^)
1キロほど上流が、ベル・フィールドなんですよ(^o^)v
検査が有るのに、うっかり昼ご飯食べちゃったので、
受付で申告してから検査を受けました（笑）
結果は、信頼出来ないものが出るかも知れませんね(^^ゞ
午前中鳥撮りに行って、午後からの検査だったので、
何とも思わず食べてしまったのです(^o^;
今日は見事に晴れ渡りました＼(^o^)／
早く支度して出掛けたいけど、主婦はツライよ状態です（笑）
床のホコリは見なかったふりして、チョビン殿にお仕事譲ります(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
今日はお天気が良くなりましたねぇ～(^^)
流石に今日は降られないでしょう。
安心して出掛けられます。
検診も終わったので、あとは小掃除するだけで、
年を終えそうです（笑）
測った数値を見てみたら、どうも２センチ程少ないので、
２㎝も縮んでるって言ったら、もう一度測ってくれましたよ。
でも残念ながら２㎝縮んだままの数値でした（泣）