朝起きると庭を散歩
香りの花壇のここは昨年まで赤しそとミョウガがありました。 そのミョウガがあちこちに、そしてナスタチュームの中からも
二本出ていたので抜こうと思ったら根っこが深く途中で切れてしまいました^^;
じいらがワイヤーメッシュをはったところに殺風景だからと寄せ植えが(;'∀') 元の場所に戻す^^
こんなところに置かないでよ～目立たなくなるじゃないの～と言って元に戻してもらいました^^
草かどうか迷って様子を見ていたら、花芽が立っていました、エキナセアです。
新しいお花が咲いていました。何々？姫ヒオウギ？ホメリアでした。
モッコウも見ごろ過ぎかな。
朝ごはんを二日分ほどアップします^^
血圧が高くなる以前、じいらがチラシを見て一箱爆買いしてきました。
こんなにスープ粉末が入っています。
このまま食べるのはもう怖くなった私(;'∀')
茶さじに１だけとってあとは捨てます。
そして塩分だしなしの野菜スープをかけます。
2分待って、いただきます！十分な塩分です。
食べなければいいんだけど、残しておくとじいらがそのまま食べてしまうからです(;'∀')
もうカップ麺は買いません^^
野菜たっぷりでお腹いっぱい、満足^^
今朝の朝ごはんでした。
因みにじいらはインスタントラーメン（これも自分で買ってくる）
野菜スープで作ってあげると言ったら、そのままのほうが良いと自分で作りました(;'∀')
膠原病のじいらの健康も思って作っているのに全くもう～
お茶漬け海苔も高血圧になる前に安いからと買ってしまっていました(;'∀')
ざるに開けてこれも振るいます
お茶漬けの素をざる全部あけて、粉をふるい落とし(;'∀')海苔とアラレだけをご飯にかけて野菜スープをかけました^^
これからカップ麺やお茶漬け海苔は安くても買いません(;'∀')
インスタントラーメンだけはたまになら仕方ないかー。
ほんと、昔の少年はインスタントラーメンに魚肉ソーセージが大好きなのです^^
新玉ねぎが届きました。
たくさん！
早速残っていた生鮭の半身を使って南蛮漬けにたっぷり新玉ねぎをのせました。
私は鯖の味噌煮をスライスした玉ねぎの上に乗せました。
調味液は捨てます(;^_^A
甘みのある新玉ねぎはおいしいです！
色々作って美味しくいただきます。
(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
ひじき 切り干し大根 揚げ 🥕 こんにゃく 大豆の水煮で煮ました。 野菜スープも7品目。
じいらのお昼ご飯に。
晩ご飯
夜も新玉ねぎを使ってサラダ^^
5月で賞味期限が切れるドレッシングが見つかりました(;'∀')
本当はドレッシングは使いたくなかった（塩分）のですが^^じいらがおいしいと喜んで食べていました(;'∀')
ノンアルのハイネケン。
フランネル草
