一般プレ対策

ふぇっくしゅん



ふぇぇっくしゅん！



へっ！


プシュッ


うげっ　パソコンの画面に滴がっ


「あなたの花粉症対策は？」



まだ花粉症ではないですが、これから2月のエンドから3月の極みにかけて、花粉に踊らされてしまうんでしょうね！
こらっまったく、鼻炎持ちにとっちゃー辛い季節。

だからといって花粉入ってくるもん！窓開けない♪外出ない♪
これとは別問題ですよ。部屋を換気しないと埃が溜まるばかりで、健康を害します。

薬に頼る以外は温めるですか。マスクは温める効果もあるから鼻腔内の毛細血管が緩まって、鼻づまりに効果あります。
緩まった結果、鼻水だらだらと出ますが、その都度やさしく拭って上げましょう。

ま、一息つく意味も込めて、暖かいお茶の類を静かにゆっくり飲むだけでも落ち着きますよ。なるべく鼻の中と口腔内を湯気で湿らす感じでやるとナイス。
一口飲むだけですっーと落ち着いて「ま、座ってお茶でも飲もう」文化これぞ即効性なリラクゼーションですよね。
私は狭山茶が大好きです。

あとは家に入る前に花粉を落とすつもりで払うとか
鼻炎薬使うときは、ちゃんと鼻を噛んで鼻水出してからやらねば、効果は薄いよってこととか

ですかね。

匂いでリラックスできるかどうかについては、個人差があり過ぎると思います。
香水売り場を通るだけで、鼻にも目にも強烈でくらくらするって人もいるように（因みに我、バニラマリンがあれば嗅いじゃう癖有り）
影響も違ってくるんだよね。刺激は少なめにした方がいいです。

最後に自分が特にくしゃみする時とか、目が痒い時の時間を知っておくことだね。それによって部屋を換気する時間を読めたり、薬を飲む時間を調整できたりできる。



トラックバック練習版
あなたの花粉症対策は？（2月1日）より