腰痛

肥料を配合していたら、腰に違和感を覚えました。
すぐに力を抜いたので大事にはなりませんでしたが、
軽いギックリ腰のようです。
写真の肥料袋は、２０～２５Kgです。
でも、ギクッとしたのは、半分位しか入っていない袋を
持ち上げたときなんです。
体をひねって持ち上げたのがいけなかったんですね。
もう、若くないので気を付けます