７時現在 青戸では小雨が降ってますが、９：００頃には何とか晴れそうです。
８時にもう一度天気を確認して柴又練習について、案内をします。
今日の練習の後にはスイカ割りをしたいと思います。
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８：０５ 現在 天候 曇り
今日の練習会は予定どおりおこないます。
明日の練習会は明け方まで雨の様子ですが、
晴れそうなので９：００～柴又河川敷でおこないます。
階段走
、坂道ダッシュ
、クロカン走
と
バリエーションのある練習をおこないます。
柴又で練習をすると強くなります
月曜日は休養日にしますのでチョイキツ練習ですが頑張りましょう。
今日の奥陸練習ではみんないい練習ができましたので、明日に練習をつなげたいと思います。
暑さ対策と練習後の軽食を用意するといいです。
柴又河川敷↓
・PC用
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.53.7.5N35.45.20.3&DL_ZM=11
忙しくてコメントも書けなくてすいません
みんなの頑張りがコーチの励みです。
明日は朝から奥戸陸上競技場で楽しく練習をしよう
レベルはメチャキツです。
今日は奥陸で練習をします。
コーチはグランドにいけるのが時間ギリギリになりますので、
１５分過ぎたらアップを開始していてください。
コニーはいつもどうりハードルを練習します。
夕方ですが、念の為暑さ対策をしてきてください。