また眠れなくなってきてしまったよう
全く眠れない訳ではなくて寝てもすぐ目が覚めるし、1〜2時間毎に目が覚めしばらく眠れなくなってしまう。
この1週間ずっとこんな感じ。
なので仕事中は眠くてしんどい。
おまけに肩、首のこりがひどくなって口内炎が出来、喋るのもしんどい。
仕事がきつ過ぎて、仕事上のストレスが身体の異常となって出てるんだろうな。
外出自粛でしたい事も制限されるし、知らない間にストレスを抱えてしまってる。
今はみんな我慢してるのだから仕方ないなぁ。
昨日は夕方お散歩に
川や山を見ながら気持ち良かったし疲れたから今日は眠れると思ったけど30分ほどしたら目が覚めてしまった
今日は長男が家に居るのでストレスになりそうだが
ゴロゴロしながら過ごしてみよう
