＜不要な部分のカットの方法＞
とってもわかりやすくて・・助かりますね～♪
いつでも見れるように・・ここに載せておかしてもらおうっと。
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旦那を送り・・お天気が穏やかなうちに、ＢＣクロカンでも・・と、
終わったスキーへ向かうも・・すでに、風強まりつつあり・・。
何か飛んできても危ないし・・こんな日こそ！・・と、
屋内プールへ行ったら・・本日は１３時からだそうで。
仕方ないので・・そばの福島潟で・・ノルを・・４５分。
先日の３０分のスロージョグでは・・やはり、膝が少し痛くなり・・
やせるまでは・・やっぱり、ノルがいいです . . . 本文を読む
スキーパンツを重ねて履いて・・やっと、ほっ。
リフトに乗っているうちに、腰まわりが冷えると・・
なんか動きずらく・・怪我につながらないか、心配になる。
それと、スキーも・・連絡路の坂を上りやすいよう・・ステップ板にした。
もう一度、ゲレンデマップを載せておきましょうね～。
『 池の平クワッド （２）』 も再開していて・・ゲレンデトップへ。
（５） まずは・・＜クワッ . . . 本文を読む
