Tassili memo

日々のメモ  気持ちのおもむくままに 

あわせて  過去の写真や文章のまとめ

なんと… もう大晦日!

2020-12-31 22:22:05 | 日記
 前回の投稿は… 12月 5日? いや~ ブログ… サボりましたねえ~!  気がつけば… 今日は、なんと… 大晦日! この間… いくつか下書きはしていたのですが… 写真も撮ってはあったのですが… アップできるところまでは… まとまっておらずで。ブログも結構時間がかかるもので&he . . . 本文を読む

エアロビ再開… 1H 324kcal

2020-12-05 15:42:28 | スイミング / エアロビ
11月26日の… 茂原やら横浜やらの、9 時間の運転の間… 左肩やら、右足の膝や脹脛の外側やらが痛かった。長時間運転で筋肉が縮んでしまったのだろうと… 翌日の昼間に MTB に乗ってみたけれど… どうも芳しくなく。これは… 一心堂でなんとかしてもらわなくっちゃ! と、電話して… 17:00 で予約できた。旭川か . . . 本文を読む