旦那とほぼフラットな道を歩いて行けるテント泊を考えると… ２人用で、少しでも軽い方がいいのかもね。
でもテント泊が目的だと… 通気性も大事だろうし…。（悩）
小梨平・尾瀬沼・山の鼻？・雷鳥沢？・北八ツ・白駒池？・戸隠・霧ヶ峰・廻り目平・
（雷鳥沢は… そこへ行くことを目的にすれば… なんとか大丈夫？）
＜ファイントラック カミナドーム ２＞
1.28kg（本体、 . . . 本文を読む
昨日の朝… 左背面、ぎくっ！
以来… おふとん回り生活。
今日も… 少しは快方ベクトルながら… できるのは、読書のみ。
『岳』 も… はや、13巻を読了。
18巻読了にて… 回復か？ そのための… ぎっくり背中？
嬉しいような… 嬉しくないような…。(笑)
家事は… 全部 by 旦那 ＠なかなかの腕♪
私が先に逝ってもいいように… のつもりが…
こりゃ、その前の… 実地訓練 . . . 本文を読む
池袋… 『極』 で蘭州ラーメンを食べた後… 次のミッションは…
ファイントラックの カミナドーム を見たいこと。
展示されているのを見たいので… ピコピコすると… 池袋の好日山荘に展示されているそうで。
でも、神保町のＩＣＩ登山本店にあれば… 飯田橋に近いので、その後の移動に楽。
でも、あそこにテントなんて張るスペース… あったっけ？
一応、電話をすると… 神保町にあるそうで。 へえ～、ど . . . 本文を読む
今日は… なかなかの移動模様だった。（汗）
所沢⇒ 茂原 （２件）⇒ 池袋⇒ 神保町⇒ 飯田橋⇒ 横浜⇒ 下道で… 所沢。
茂原から東京へ戻りながら考えた。
飯田橋の用事は１５：００。 時刻は… まだ１１時過ぎ。 『そうだ、池袋の蘭州ラーメンを食べてこよう！』
幸い、ナビには… 池袋の『極』と『火焔山』の住所はナビに入れてある。
＠7/11（水）にキャラバン本社での講演会？ を聞きに行った時 . . . 本文を読む
北アルプス奥穂高岳直下 穂高岳山荘で小屋番をしながら、心に映る穂高の姿を撮り続け…
映像プロダクション ハチプロダクションを運営… の宮田八郎さんが
４月５日、南伊豆でシーカヤックで出艇後、行方不明になり…。
５月２３日、沼津港北西の沖合約４ｋｍ地点にて、身元不明の遺体が収容され…。
７月５日、身元不明で発見されていた遺体が宮田八郎さんと判定された… というニュース。
謹んで ご冥福を . . . 本文を読む
＜７月１６日（月）６：００＞ １Ｈ２３ ６.４２ｋｍ 平均１１８bpm/最高１３７bpm
速度 ４.６ｋｍ/ｈ… ペース １３.０２分/ｋｍ… 消費カロリー ３６３ｋｃａｌ… 上昇１２７ｍ
昨日のノルが夕方だったので… どうしようかな～ と思ったけど… 頑張って、外へ！
昨日歩けなかった部分も歩いたのに… 上昇積算高度１２７ｍ？ 昨日と何が違う？
今日は… 有酸素運動帯をキープすることを心掛 . . . 本文を読む
ノルディックウォーキングを知ったのは…
２００６年３月７日… 初めてまほろば倶楽部にお世話になった以降。その後…
４月１２日の自然園？ ５月１２日の鎌池？ ５月２５日の自然園？ ７月６日のアイゼン講習？
何時だったかはっきり覚えてはいないけど… 帰る間際のおしゃべりで…
『ノルディックウォーキング講習ってどんなもの？』 との問いに…
栂池まほろばの前で… 軽くレクチャーして頂いた… そ . . . 本文を読む
７月３日（火）… 思いついて、昭島の モリパークアウトドアヴィレッジ へ。
目的のお店は… ＜ＳＡＬＯＭＯＮ＞。
ふだん履いているスニーカーが… ニセコ五色温泉のアンヌプリの登山口の所で雪解け水を踏んで以来…
歩くと… 右足の土踏まず辺りで… ゴボ、ゴボ、と音がするようになって… どうも 気になる/恥ずかしい。
このところのノルは… 買ってあった夏用スニーカーを履いているけれど… シャンクが弱 . . . 本文を読む
＜SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR＞
SUUNTO製品機能検索 ⇒ 製品に検索項目リスト ⇒ SPARTAN TRAINER に…
機能あり…
・ＧＰＳ・高度計・心拍数・気圧計・カロリー
・リアルタイムの心拍数グラフ・手首から心拍数測定・日の出/日の入り時刻表示
機能なし…
・コンパス・デジタルコンパス・温度・気圧高度・ウェザーアラーム（天候傾向 . . . 本文を読む
昨日… 椿峰中東部リサーチＮＷ なるシリーズを始めたものの…
このエリアは高低差が少ない上に、水平移動が多く…『歩いたぞ！』感がイマイチで… 楽しくない。
ビジネスにつなげるリサーチってわけでもないので… リサーチＮＷは… やめる！ （笑）（7/08 記）
＜７月０７日（土）１５：２２＞ ６２分 ５.５５ｋｍ
速度 ５.３ｋｍ/ｈ… ペース １１.１６分/ｋｍ… 消費カ . . . 本文を読む
今日は… なかなか忙しい。
所沢⇒ 入間⇒ 飯田橋⇒ 下目黒⇒ 茂原⇒ 所沢。
で、ついでなので… 飯田橋へ行く前に…
神保町の 『 馬子禄（マーズールー） 牛肉面 』 へ… 蘭州ラーメンを食べに行くことにした。
先日の 『 いもや 』 のこともあるので… 神保町三井ビルの駐車場へ駐車。（300円/30分）
聞いていたとおり… お店の前に… 人の列。
それでも、お客の回転はよく . . . 本文を読む
最近テレビで流れている… Ｍａｃ のＣＭ。 （６月２２日から放映されているそうで。）
＜Mac — Behind the Mac — Apple＞
そこで流れているＢＧＭが… なんとも心癒される♪
何て曲だろう？ と… ピコピコ。
＜アップル、Macの新しいテレビCMを公開。叙情的な歌詞も魅力＞
ダニエル・ジョンストン （ Daniel Johnston ） の 『 The . . . 本文を読む
＜７月０３日（火）５：３７＞ ５７分 ４.９９ｋｍ
速度 ５.２ｋｍ/ｈ… ペース １１.２６分/ｋｍ… 消費カロリー ４１２ｋｃａｌ… 上昇７３ｍ
昨日は茂原だったので… 疲れて帰りの運転にさわらないよう… ノルはせずで。
で、本日… 椿峰南西部リサーチＮＷ３日目… 完成させる～ と家を出た。
まずは… 歩き残した部分を埋め… 加えて… バス通り沿いも歩いて… 満足♪
３日分を１枚の図に . . . 本文を読む
2018年プレスリリース 2018.06.18（月）- 04:00配信
WEC 2018-19 第2戦 ル・マン24時間レース 決勝
TOYOTA GAZOO Racing、悲願のル・マン初制覇！
あれから何年経ったのだろう？ １９９４年？ そうだ、５月１日か３日。
初めてのフランス車旅で… ロワールのお城めぐりの後… ル・マンへ。
町に近づくと… ガソリンの匂い。
コースへ行 . . . 本文を読む
