2023年… 旭川往復は… 4回。（内、3回目は子供達来訪への対応のみ）忙しい空家管理作業の合間をぬって… 結構、楽しんだ一年でもあった。ポイントは… 帯広、オホーツク沿岸、道北の峠など、初めてのエリアの開拓。旭川へいつ来れなくなるか？ 来る必要がなくなるか？ わからないので…気になっていた場所（峠や道道、林道）をなるべく全部終 . . . 本文を読む
2日運動をサボったのと… このところ体重ベクトルが上向きなので…頑張って、ノル。年末でやらなきゃいけないことが山積なので… ご近所ノル。でも、 久しぶりに… Bコース。ノルで歩いていると… 縮こまり気味の背中が しゃん！として… 爽快 ♪本日のノル… 1H05 4.19km 290kcal 6555歩 . . . 本文を読む
今日は… 風は冷たいものの… いいお天気。SUUNTO 9 PEAK… 長時間 GPS を使った時の電池の持ちを確認したく… そして、最近はなかなか行く時間がなかった狭山湖の堤防へ… ＠超ひさしぶり（去年 3/05ぶり）最近、脚に心もとなさ を感じるので… あまり負荷がかからないように… 190m . . . 本文を読む
本日のノルディックウォーキング… 29分 2.39km 142kcal 3569歩お～ やっと、ノルのログ… 録れた～！今年 2023年は… 運動は… ほぼ、おさぼり。思い出したようにやっても… 室内でのラジオ体操や、室内ウォーキングがほとんど。それが、12月12日… 急にやる気になって… 室内での . . . 本文を読む
小樽から新潟へのフェリーは… 今回も、ステートAツイン・アウトサイド＠ A期間は… 個室は定員以下の人数でも、追加料金なし ♪8時頃… 思い出してカーテンを開けると… いいお天気！あらら？ 鳥海山… 見逃した？船はちょうど鳥海山がまだ見える辺りだったけど… 山は雲の中。でも、進行方向の山々は… よく見 . . . 本文を読む
いよいよ今日… 旭川を出て、所沢へ戻る。当初は… 12月 1日の予定だったんだけど… 前日が大雪の予報で、翌日小樽までの運転が心配で… 私が家を出た後、その午後の水落しを今日に変更してもらえたので… の、今日の出発。今日は… 気温は ー 8℃と寒いものの… 晴天なので… 吹雪の中を走る . . . 本文を読む
旭川滞在の最終日… 今日すべきことは全部済ませて… 外気温 0℃… なら、旭岳CXコースに行く？ それともブログを進める？ いや、ブログなら所沢でもできる。ってことで… 今季 2回目の旭岳山麓へ。 10時半に家を出たけれど… 先日の大雪で雪道運転ヒヤヒヤで… 2台ほど道を譲りながら…XCコースの入口 . . . 本文を読む
所沢に帰る日を 今日 12/01 の予定を12/04 に延期して… の 2日目。今朝は私にしては珍しく… 6時半にお目覚め。今日は… 道内で先行上映している映画「カムイのうた」を見にいこうかと… ピコピコ。旭川で上映しているのは 2館 ＠旭川に映画館は2館しかないらしいけど…★イオンシネマ旭川駅前 上映＊9 . . . 本文を読む
