やっと、初滑り♪ならば、もちろん… 初詣♪とりあえずのご報告… 今日、昼頃は… 久しぶりに自然園に行っておりました♪
これ… アップしていたつもりが… してなかった？
そうそう、『夕食で～す』の声が聞こえて… 途 . . . 本文を読む
３連休の初日… 今日は南風は強いらしいけど暖かそうな日差し。
今日こそ、久しぶりに… MTB で狭山丘陵一周をしたい！
ところが、＜モンベル＞ で物色したいものができて… また入間アウトレットへ。
うまく見つかったら… 狭山丘陵一周につなげるつもりなので… 往路はバイパスで。
自宅からアウトレットまで… . . . 本文を読む
このところの運動はノルばかりなんもんで… フリーカレンダーが薄緑色ばかりで… 地味。
他の色が欲しいけど… スキー（水色）は無理だし… ハイキング/トレッキング（緑色）も無理。
簡単なのは… ＭＴＢ（ピンク）。
でも、出ようとしたら11時半を過ぎていて… これでは12:30からのドラマが見れない。
って . . . 本文を読む
2019年の確定申告… 一昨日、夕方から頑張って… 昨日、完了～
と思ったら… 訂正場所が見つかって♪ 結局、本日までかかって… 完了～！
（ＰＣやスマホでピューッと送信していたら… 損するところ。
だから、説明冊子と申告用紙を並べて、何度も見比べながら記入できるアナログが好き♪）
で、今日の運動は… そ . . . 本文を読む
今日は… 西埼玉病院で胃の内視鏡検査の日。
当日は… 自動車や自転車はダメ… ってことなので… ノルで。
9:15 までに行かないといけないので… 8:18 に家を出て… 最短コースで。
46分 3.94km 5.0km/h 329kcal 13206歩
病院での時間が長いので&hell . . . 本文を読む
一日坊主にならないように… ご近所ノル… 頑張った！
でも、明日… ヘルプ依頼が来たので… 疲れないように無理せず… 1H30 で終了～。
ってことで、本日… 1H30 7.27km 4.8km/h 489kcal 上昇 42m 下降 142m 19880歩
&nb . . . 本文を読む
朴先生と 『オザッキョの水キムチが大好きだったのに… オザッキョがなくなっちゃって…』
と話していたら… 無性に水キムチが食べたくなり… ＰＣ ピコピコ ＜検索 ＠ 水キムチ＞
その中で… これは！♪
＜韓国料理店の本格「水キムチ」レシピ。汁こそ美味が本場流！＞
善は急げ！ と、漬け込んだのが… ２月１ . . . 本文を読む
12/19 の健診で、LDL（悪玉）コレステロールがまずいところまできている数値…
今日の診察で、先生に見せたら… 『これは、もう… 薬を飲むレベルだな～。どうします？』と。
薬を飲む前に… 『まずは、生活習慣の改善の努力をしてみます！』と宣言して…
次回の診察日まで… ２か月の執行猶予をもらってきた。
. . . 本文を読む
お天気がいいので… ノルと思ったけど… 買いたいものがあるので… ＭＴＢで入間アウトレットへ。
パタゴニアの ライトウェイト トート パック にお財布と、寒くなった時用に薄手ジャケットを入れて背負って… 右耳でｄヒッツ聞きながら…。
通るたびに気になっていた… この道標… . . . 本文を読む
（2/07 追記）
（1）カスタマーサポートのページからメールで依頼して… SUUNTO から届いたメールに添付のリンクから… 今迄のアカウントを削除して… 改めて、新規登録して… 希望の名前で登録して…この件、完了～♪
（2）Movescount の今迄の履歴を… SUUNTO APP へ… . . . 本文を読む
＜SUUNTO APP （2） DL に向けて… SUUNTO サポートへ電話した＞ で教えて頂いて…
早速、SUUNTO APP をダウンロードしたけど… またも質問 2点が浮上して… SUUNTO へ電話。
（1）最初の… アカウントの作成で… 名前を本名で登録してしまった。 ユーザー名に変更できる？
& . . . 本文を読む
昨日のブログ ＜SUUNTO APP の DL に向けて… ますます 分からん！＞ の…
＞昭島へ行く前に… まず、確認したいこと。 明日、電話で聞いてみる。
＞ＳＵＵＮＴＯ サポート… 【製品や機能のお問い合わせ】０３－４５２０－９４１７
（1）SUUNTO LINK はいつまでサポートされる？
（2）自分がSUUNTO APP . . . 本文を読む
私のSUUNTO… SUUNTO SPARTAN TRAINER WHR （黒）
購入 on 2017Nov17 at Salomon/Suunto 昭島OutdoorVillege
私のスマホ… Sony Xperia XZ3 SO-01L Android 9 Bluetooth 5.0
約193g 約6.0インチ （out）約1920万 . . . 本文を読む
下の… クリーニング店で受け取りと、ココカラファインで買いたいものがあるので…
今日は用事を済ませること優先で… ウォーキングにした。
荷物が増える前に… ノルのコースをポールなしで… なるべく速足で。
椿峰東側の… 北側、南側をタッタカ、タッタカ。
でも、急坂は… ポールがあると楽ですね～。 . . . 本文を読む
穏やかで、いいお天気ながら… なんだかんだで… あっと言う間に午後… ２時４５分。
ともかく、歩いて来なくっちゃ！
今日は椿峰南西部コース… なるべく長くて急な坂道優先で。
農家の庭では… 蝋梅が盛りを過ぎ… 白梅が五分咲き…♪
って . . . 本文を読む
