Tassili memo

日々のメモ  気持ちのおもむくままに 

あわせて  過去の写真や文章のまとめ

宿題 集中練習 @たんばら… リフト 8+1本 滑走 1H14 11.22km 

2020-03-31 21:51:21 | テレマーク
 あらら、もう半月経ってしまった! アップ後、<2020-03-31 21:51:21> へ移動する。(4/15)  一昨日、昨日に引き続き、今朝 5時半まで悩みに悩んだものの… ETC ウィンターパスは 4/06までだし… 今日を逃すと、もう今季は滑るチャンスがないかも… 都心へ行くわけじゃないしな~ と行くことにした。 今回は… 日帰り . . . 本文を読む

LDLコレステロール対策ノル… 1H11 5.6km 4.7km/h 16415歩

2020-03-30 22:43:45 | ウォーキング
次回の内科の予約は 4/17(金)。 いつもの血圧の薬をもらうのと共に… 血液検査の予定。 この日までに… もう2~3kg は頑張って痩せないと…  検査の結果によっては… LDLコレステロールを下げる薬を飲むことになるわけで。 パク先生によれば… コレステロールの薬を長いこと飲むと… 筋肉が減るそうで。 . . . 本文を読む

所沢にも… 雪  雪  雪 ~ ♪

2020-03-29 10:22:20 | 日記
     朝5時過ぎに起きて見たときは… 道路は乾いていて… 『な~んだ』と思ったのに… 7時過ぎに… 旦那に言われて外を見たら… びっくり 雪は… そのまま降り続き… 今もまだまだ降り続き… ♪  1階のお宅の庭では… ママと坊や達 . . . 本文を読む

旦那と… 雨が降り出す前にライド 2H18 26.55km 688kcal

2020-03-28 22:09:19 | 自転車
 今日は昼過ぎから雨… という天気予報。明日は雪まで降るかもってことなので… 朝食の片づけは帰ってきてからってことにして… 旦那と狭山丘陵の麓一周のサイクリングに。 (家に帰って、お茶碗を洗いながら思ったんだけど… こういう時こそ、食洗機を使えばよかったのにね。 笑) なんせ、雨が降り出す前にってことなもんで…雲の流れを気 . . . 本文を読む

本日のサイクリング… 私 14.91km… 旦那 22.05km 

2020-03-25 19:51:49 | 自転車
  明日、目黒へ持っていくものを買いに… 入間アウトレットへ… MTBで。 椿峰小学校は… 今日、卒業式だったようで… 新コロナで、保護者は出席できなかったようで… 多分、式が終わった後、校庭には入れて… それぞれで写真を撮ることだけはできたようで。 本当は… ぐるりなログを描きたかったんだ . . . 本文を読む

ジョイントマット… 早くも & やっぱり… ずれてきましたねえ…

2020-03-23 17:37:26 | 家事 / 掃除 / 終活 / お墓 / 葬儀
 3月18日(水)に敷いた食卓の床のジョイントマット… 3日後の21日には… ジョイント部分が、既にかなりずれてきておりました。 角の縁の部材なんて… 気がついたら、Kちゃんが外して齧っていたり。(汗/笑)    ってことで… 本日… 外れたところを繋ぎなおし… 上から手持ちの古いラグ 2 . . . 本文を読む

沼田ベースの日帰り温泉

2020-03-23 13:54:22 | 国内 / 旅のプラン・資料・雑記帳
 ウィンターパス (~4/06)入間 ⇒ 湯沢・沼田・水上プラン 5100円  <たんばらスキーパーク> 3/23現在 220cm 全コース滑走可 シニア 4H… 3500円 1日… 3900円 (3/25 230cm)      <丸沼高原スキー場> 3/23現在 190cm 一部クローズ シニア 1日… 3800円 (3/25 200c . . . 本文を読む

歩いてクロネコへ… 1H05 5.26km 7648歩

2020-03-22 20:33:24 | ウォーキング
 10時半すぎ… 息子一家が帰っていった。@ 今日はサイボクハム経由でだそうで。   二人とじっくり過ごして… てんてこ舞いではあったものの… なかなか楽しい2泊3日だった♪  Aちゃんがお刺身を食べれるようになり… ブリ、タイ、ソイ、タコの頭… を覚えたし… パパが大好きな酢で〆たイワシ… A . . . 本文を読む

孫君達… 歓迎 大作戦 ♪

2020-03-18 22:59:46 | 家事 / 掃除 / 終活 / お墓 / 葬儀
 先週(火)に栂池から帰って… あっと言う間に1週間。 何してたんでしょうねえ? (水)は洗濯と荷物の片づけ… (木)~(土)はブログアップ… (日)は事務片付け… (月)は am セレナのオイル交換と6か月点検、pm アウトレットで子供服の買物、夕方、美容院。 (火)は色々な用事 & 買物 & ニトリでジョイントマットを迷い&hell . . . 本文を読む

<2020 旦那スパ & 私スキー> これも… 幸せな時間…♪

2020-03-14 12:08:14 | 日記
 3/11(水) 今日は… 昨日とは、打って変わっての… 暖かな晴天~! まずは洗濯… 洗濯機を何度か回して… それをベランダで全~部干して… すっきり♪ お疲れ取りは(自分に)ちょっと待ってもらって… 車の片づけ。 昨日の雨で車内も湿気ているし… スキーの道具も片付けたい。 ってことで&he . . . 本文を読む

2020 旦那スパ & 私スキー Mar09-10 <スパ編>

2020-03-12 09:48:13 | 国内 / 旅の記録 (キャンプ・温泉)
    『3/09-10 なら大丈夫』という、ギリギリのタイミングで実現した… <2020 旦那スパ & 私スキ~♪>  <2020 旦那スパ & 私スキ~♪> … 私がスキーをしている間、旦那が温泉で時間を過ごせる場所の確保が必須条件でありまして… 今迄適当な場所がなくて困っていた長野/白馬小谷エリアで& . . . 本文を読む

2020 旦那スパ & 私スキー Mar09-10 <スキー編 3/10>

2020-03-12 09:35:49 | テレマーク
 3/10(火) 朝、天気予報通りの曇り空。 これから雨が降り出して…11時頃からは、しっかりな傘マーク。 師匠からは… 嵐的になるかも… の情報。 バタバタと宿をチェックアウトし… 『まきばの湯』で旦那を下ろし @9:06… バイパス沿いのペトロソーマで給油 @9:23(いつも、ペトロソーマが安いんだけど…  . . . 本文を読む

2020 旦那スパ & 私スキー Mar09-10 <スキー編 3/09>

2020-03-12 09:22:31 | テレマーク
2/18-3/01 の初すべりの3日間にも… 栂池の雪は目に見えて減ってきてたし…  もう1度くらい練習はしたいし、コブも1度くらい復習しておきたいし… まほろばのテレコブに参加したいけど… 旦那は日曜日に用事があるし… で、イライラ。 でもテレコブ講習が両日満員になって… ほっ♪(笑) @諦めがついて気持ち . . . 本文を読む

凸凹模型… 作ってみた♪

2020-03-07 18:24:10 | テレマーク
 なんちゃんて凸凹斜面… さらに進化~♪ これでイメトレ… 上手くいくかな? (笑)    . . . 本文を読む

ノル à クロネコ… 1H02 4.97km 437kcal 16812歩 

2020-03-07 16:29:06 | ウォーキング
         小谷から帰って… あっと言う間に6日が過ぎてしまった。 その間… 家の中でPCピコピコばかり。 そろそろ動かないとねえ。 ってわけで… 北野のクロネコへの用事がてら… パタゴニアトート背負って… ノル。 ヤオコーで買物し… 北野のセ . . . 本文を読む