＜ＳＬばんえつ物語 Ｃ５７ １８０＞
ＳＬを撮るのがメインなら… 撮影ポイントで待っていて… まずは、遠くから聞こえる汽笛から聞きたいし。
ＳＬの通過時刻との兼ね合いもあるでしょうからねえ。
通過時刻と撮影ポイントに問題がないのであれば… 道の雰囲気的にも… 宮古経由の方が面白い。
春のこの時期… きっと山菜料理も種類ゆたかで… この季節の宮古の蕎麦懐石、食べてみたい。
只見線の会津本 . . . 本文を読む
カメラが趣味の叔父… 私とは１０歳違い。 尊敬してはいるものの… 呼ぶ時は… 『あきちゃん！』
２０１２年１０月、叔母とご来越下さり… 新潟～山形～秋田（仁賀保）をご案内。
（＠記録… １日目、２日目、３日目、４日目）
そして、叔父の楽しみの一つは… サークルのお仲間との撮影行。
次回は… ６月初めに… （会津）山都～新潟～象潟へ行くそうで。ＳＬの写真も撮るそうで。
先日、小田原で会った . . . 本文を読む
旭川の天気
旭川駅 ～ 旭岳ロープウェイ １Ｈ１０ ４５ｋｍ
旭岳ロープウェイ ～ ファームズ千代田 ふれあい牧場 １Ｈ ４５ｋｍ
ファームズ千代田 ふれあい牧場 ～ 旭川空港 ３０分 １９ｋｍ
大雪山旭岳ロープウェイ 標高１６００ｍ
運行… 上り始発９：００～下り最終１７：００
時刻表… ００ ２０ ４０ （２０分間隔）
所要時間… １０分
料金… 往復１８００円/人
駐 . . . 本文を読む
前回のノルディックウォーキングから… あっと言う間に１週間。
＠急に寒さが戻ったお天気やら… あちこち病院通いやら… 孫ちゃんに会いに行ったり（目黒日帰り）…
叔父が急逝したり（小田原１泊往復）… 茂原の病院の送り（茂原日帰り）やら…。
さすがにお疲れモードながら… 戻ってしまった体重に… 今日こそ歩かねば！
ってことで… ノルディックウォーキング ＠効率的… １０.０４ｋｍ ２時間２４分
. . . 本文を読む
飯田橋のついでに… 初『とんかつ いもや』＠師匠とやっさん (＆ 弟、長女) の名代気分。
店の外に25分並んで… 店の中に8分立って並んで… 椅子で12分待って… やっとカウンター♪
お店の内外の98％ が男性客 … の、ほとんどが… 30～60代？ のおじさん達。
調理する音、食べ終えて出る人の『ごちそうさま』 奥さんの『ありがとうございます』 のほかは… ほぼ静寂。
でも . . . 本文を読む
たった今… 読了 ＠ 小田原郊外のホテル。
私にしては珍しく… 読み終わった！
(いつも最初を何度も読んでは… そのまま… が、ほとんど。笑)
それも… 実質、４日ほどで。
参考書的にも… 面白かった♪
さあ、急いで眠らなくっちゃ。
明日は… ５：５０に起きないと…。 . . . 本文を読む
新潟３日目… 朝起きると、天気予報通りの雨… それも、けっこうしっかり降っている雨。
昨日が最高だっただけに、すっかり満足で… 今日は、温泉だけでいいかな～？ な気分。
それと、寝ている間に… 右胸というか、右乳房というか、肋骨の辺りというか… が痛くて…？？？
昨日、久しぶりに何度かフルコケ（笑）したので… 肋骨にヒビでも入った？
いつも行っていた豊栄の整形外科でレントゲン撮ってもらって . . . 本文を読む
新潟行２日目… 私の予定は… Full day: enjoy skiing. でも、どこで滑ろう？
所沢～新潟往復の中日… 遠方への日帰り運転はキツい気がして… 近場を色々ピコピコ。
一番やりたいことは… ＢＣで、今の自分のテレマークを試したいこと。
あとは… 今シーズン、もうチャンスがあるかどうかわからないので… １回くらいコブをやりたい。
簡単なＢＣの可能性だと… 箕輪？ 積雪量だと… . . . 本文を読む
＜テレレッスン ＠ＢＣ＞ 投稿日：2018年 3月15日(木)23時06分
なかなかたっぷりな時間がとれなくて…
このところ… ゲレンデとコブレーンでのレッスンばかりで… の、私のテレマーク。
今の私… ＢＣでどんなもんだか？ 試してみたくて… うずうず。
今日、ついに… そのチャンス♪
栂池ロープウェイ上駅ベースでは… 春うららな暖かさと… 心地よい微風と…
＆ フィルムク . . . 本文を読む
思い立って始めたトレノル… ２日目。
毎回（毎日）５往復と決めた坂道コース… 今日は、何だか余力があって… ６往復した。
さらに… 家の前を毎日往復されるお宅のことを考えると… もう１コース作った方がいいかなと…
距離は短いけれど斜度はある坂道も２ヶ所歩いてみた。
ってことで… 今日のノルは… １Ｈ２７ ７.２２ｋｍ。
3/19 全体データ
3/19 高度グラフ… Ｖ字切れ . . . 本文を読む
明日、旦那の新潟での用事のため… １２月以来、３ヶ月ぶりの… 新潟２泊の旅。
行きと帰りは… 旦スパ / 私スキ… 明日は、私スキ only … つまり、スキー３日間の旅というか。（笑）
まずは… スキー場から遠くない距離に… 旦那が温泉で３～４時間過ごして待っていられる施設捜し。
スキー場の近くに温泉は色々あるものの… ３～４時間待てる適当な場所はあまりなく… 往路の候補は２ヶ所。
須原 . . . 本文を読む
いつやってくるかわからない嬉しいチャンスのために… トレーニングしておかないとな～。
その必要性をひしひし感じた… 先日の天狗原や… いつか実現させたい色々。
その為には高度差のあるトレーニングをしておかなくちゃねえ。
かと言って、毎日山へ行くわけにもいかず… 毎日なら… せいぜい１時間～１時間半。
ってことで… トレーニングとして凝縮した効果を期待できる… ノルディックウォーキングで
高度 . . . 本文を読む
今日は… ザックを背負ってウォーキング。
アップダウンを心がけて… ログのラインにも気をつけて、同じ道は歩かないようにして。
トトロの森も歩くつもりが… 狭山湖畔でひと休みしたら、何だかくたびれちゃって…
堀口天神から尾根通し～緑道で… まっすぐ帰ってきてしまった。
今日歩いたのは… 休憩は含めずで… ３Ｈ０８ １１.４４ｋｍ。
平均速度が ３.６ｋｍ/h と、いつもより遅いの . . . 本文を読む
体重・体調… ついに、どうしょもない状況。
このまま座って急ぐ仕事を続けたい怠け心にムチ打って… 強制的ウォーキングに。
和らいだ陽射しに… トレッキングブーツを履きたくて… 今日は、ノルではなく、ウォーキング。
気持ちよかった～♪
家に戻って鏡を見たら… 顔が生き生きしてた♪
写真アップしている暇がないので… データだけ。
でも、２時間気持ちよく歩ける環境に住んでるって… . . . 本文を読む
