アジサイ

ちょっと早起きして駅まで遠回り。近所のアジサイ寺

雨にぬれたアジサイは最高に輝いて色もきれい

さぁお気に入りの傘をさしてアジサイをみにいきましょ

梅雨時期はアジサイだけでなく、私たちのお肌も潤って1年でもっとも艶やかになる時期です。

丁寧なクレンジングや洗顔さえ手を抜かなければ、これぞ日本人と言う素敵なお肌になれるはず

筋トレ・・・

３日前からようやく、腕立て10回が戻りました少しサボるとすぐに出来なくなるからね～

昨晩は15回出来ましたけどね・・・毎晩やら無くても言いようです。逆にやりすぎは筋肉に負担がかかるんですってでも腹筋は別物です。腹筋とふくらはぎだけは毎日鍛えても筋肉の回復が早いから、筋肉内の疲労物質も早く流れるんでしょうね

と言うことで腹筋100回は毎晩がんばることにして、腕立ては1日おきに50回づつに決めましたこれはたまたま見つけたサイト（筋トレについてあれこれ書いてあります）です。けっこう参考になるので、皆さんも一緒に筋トレ始めませんか～

筋肉痛には、休養が大切ですって。アロマトリートメントも筋肉痛にはGOODですよ筋肉痛解消アロマは・・・え～とえ～と

マジョラム・ユーカリ・カモミール・べチバー・オレンジ・クラリセージ

上記の中で２～３種類を上手くブレンドしたら緊張した筋肉もゆるゆる～となるかな

私のオススメは・・・カモミール＆マジョラム＆ユーカリかなぁ！ちょっと癖のある香りに仕上がるから難しいブレンドです。良薬口に苦しですね

携帯ストラップ

ジンベエザメ

かわいいでしょ～もう1年以上前になりますが、知人から頂いたものです。ずーとしまってあり・・夏になって引き出しの中ではかわいそうだよねサロンの一角にプラプ～ラと泳いでいます。来た時に探してみてね


お知らせです

8月にホームページが出来上がる予定ですお楽しみに～

ピック・・・ブヒ！

ナイスショットでしょ近所のピックわーるど

ブヒブヒ～こちらの鼻は曲りそうでしたが、そこは我満カメラマンの意地ですわれながらお気に入りのショットです。
以下はお散歩しながらカシャカシャッ荷物はアシスタントへ私はカメラだけをもって勝手に歩く（笑）


このブーちゃんに名前を募集します。ぜひぜひよろしくで～す

ラスク

またまた頂きました～（頂いてばかりですみません・・・）

練馬にあるピーターパンというパンやさんのオリジナルラスクです。

さくさくです薄くて食べやすいし、口の中でふんわり広がるいい香り～

私のママ上様は一袋（10枚くらい？）ぺろりでした食べすぎです

ごちそうさまでした

 

梅・・・

季節ならではの「うめ」の高級なお菓子。。。茜姫を頂きました

とろりーんとして、しつこくない甘さで、紅茶と一緒に頂くと最高ですひんの良いおしゃれなスイーツです

ごちそうさまでした～

ドラえもんのパン

みなさーんこれこれ！ごぞじですかドラえもんパン、老若男女誰もが知っている「ドラえもん」です

まだ食べたことがないのです・・・いやぁ何だかこのブログはだんだんと違う方向に行きつつありますが大丈夫でしょうか？？？まぁでもねお肌のことや身体のことは話し出せばキリがありませんが、うんちく聞いても中々実行は難しいでしょ私でさえ「う～面倒だわ」と思うんだから

だからこうして楽しい話題でケラケラ笑う事も健康できれいを保つ秘訣なんです

「笑うかどには福来る」・・・よく笑う人ほど元気で長生きします（我が母、７８歳にして私以上によく食べ、一人でラジオやテレビでガハハ～と笑っておりますよ）

よく笑い、よく通う・・・・・ハハもちろんTaPaにね

今日はシャワーマッサージ！手軽にできてお肌ぴかぴかつるつるです

女性はヒステリー！？？？

今まで「ヒステリー」で死んだものはいない。神様は女性に「ヒステリー」をお授けになった。byドストエフスキー

面白い名言でしょ世の女性たちよもしも上司やご主人やカレから何か言われたときは、ぜひこの名言をかわいらしく伝えてみるべし～（笑）

上記の名言は石原新太郎の「人の心を動かす名言集」に出ていました～

他にも色々ありましてとても楽しい本です

女は10歳で天使15歳で聖者40歳（私)で悪魔80歳で魔女　by俚諺（りげん）

せめて小悪魔にして欲しいですね～ふふ

魔女になるまで女性は女性・・・ずーと綺麗でいることも女性ならではのお仕事です
綺麗のお手伝いがんばりま～す

ランチパック・・・パッカー！？

「パッカー」をご存知ですか～

山崎パンから出している「ランチパックシリーズ」は知っていますよね？え知らないまさか日本人でランチパック知らないなんていわせません2個入りの食パンサンド・・・ものすごい種類が出ていて確か毎月新種が飛び出すらしいです

でね・「パッカー」とは、ランチパックをこよなく愛して全国を渡り歩くマニア・・・いや専門家・・・評論家・・・・研究者・・・まぁなんでもいいけど、こんな方々がいるとはびっくりびっくりでも実は私も山崎パン好きなんですランチパックシリーズは、もっぱら甘い系

王道のピーナッツはもちろん、あん＋マーガリンはウマウマですキャラメルホイップも素敵にとろり～んと美味しかったです

yamazakiパンの話題になるとけっこう盛り上がりますよあ～デブまっしぐら腹筋の意味ないです～

と言うことで、今日のアロマバスはジュニパーとサイプレスに決まりねダイエットの強い味方毒抜き効果ばっちりです

ハンドパワー

皆様は「気」を信じますか？感じたことはありますか？私は正直いまひとつ普通セラピストをしているとみんな気を感じるとか言うんですよ私はまだまだ修行が足りないのでしょうかぜ～んぜん分からないみたいでもね、よくお客様からは、ハンドパワーがあるとか、気が出ているね！などと言われることがありますそのように言ってくださる方々とは、何かしらの波長が合うのでしょうね

感じなくても感じていただけるなら十分です。自分の手は宝物と思っていますから、大切にしたいと思います
けっこう骨ばっているんです身体はデブなのに特徴は指先です。まあるいでしょう。指先がふっくらしているほど、肌への柔軟性がありより気持ちよく感じるんですって授かりものの手のひらに感謝の毎日です。温かくなるとお掃除や食器洗い、もついつい手袋を忘れがちいけないですこの一手間がトリートメントに大きく影響しますからね
この手いつまで使えるかなぁ～