春のお肌いかがですか？

春ですね〜眠いですね〜って呑気なことを言っているのは私だけでしょうか？世の中春は何かと行事も多くお忙しいですね(*≧∀≦*)ごめんなさい

木が芽吹き紫外線など外的な刺激が強くなる季節です。私達人間の身体も、代謝、内分泌が活発になりとても敏感になる方が多いでしょう。十分なケアと対策が必要です。

花粉や急に強まる紫外線、春の強風の影響で角質の構造が乱れつつあります
そうなると皮膚表面のバリア機能が低下し過敏な状態になります。
普段ならシャットアウトできる刺激物や異物も乱れた角質の隙間から入り込んでしまいます
その異物と免疫細胞が戦います！その戦いの証しが赤みやプツプツとなり皮膚表面のに現れます。
皮膚表面だけでなく肌の奥でも頑張ります…どんどん新しい細胞を作って早く表皮に押し上げ綺麗な肌にしようと頑張ります。
頑張ってくれるのは誠にありがたいのですが、何しろ急いで出てきたので、未熟です
外的な刺激をシャットアウトできる程の抵抗力がありません

結果負のスパイラルです。本来でしたら、細胞が作られてからゆっくり成長し肌内部で役目が終わってから、第二のお役目！肌表面での防御役になるのです。熟練の技で皮膚の中を守ってくれるんですね

＊先ずは十分な睡眠です睡眠不足は免疫力を低下させ、ウィルスなどに打ち勝てません。風邪を引くのは抵抗力の弱まった疲れている時です。お肌も同じことです。

＊旬のお野菜をたくさん使い、お肉やお魚もたっぷり摂りましょう。美味しいご飯は何よりも活力になります。お野菜とお肉は7:3、、、せめて6:4の割合で頂くと良いそうです

＊スキンケアはシンプルにたくさん使うより少ない品目を丁寧に丁寧に付けて下さい。こすらないなるべくプッシュして肌表面に負担を掛けない付け方を工夫して下さいね。

後は私の出番ですねお任せ下さい！艶やかで潤いのある美肌へ心地よく仕上げさせて頂きます