ヨーグルト

毎朝のヨーグルト。
フルーツを買い忘れた時は…ドライフルーツをのせています(o^^o)


毎日必ず食べるものってありますか？私は何をやっても続かないんですよねー

健康で長生きの方々って、これだけは毎日しています！食べてますって言うのが有るように思います。

朝フルーツとヨーグルト、そして少しでも歩くこと頑張って続けてみようと実践中です。

ヨーグルトは朝起きたら冷蔵庫から出しておきます。お腹冷えちゃうので

みなさんの朝は何を食べていますか