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一日、１，５２０キロカロリーで生活している
tananobuです。
カロリーコントロールと
薬の効果で、かなり糖尿病が改善しています
でも、油断大敵
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しっかりカロリー調整するのです鯛
朝は、パンを食べます
菓子パンよりトーストがカロリーが低いのですが
あえて、菓子パンを食べます
ほぼ３００キロカロリー前後
夜は７００キロカロリーを越えるので
ランチで調整です
もちろんラーメンなどはちょっと敬遠です
いま、やってるのは
「大豆ですから」ダイエット
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お昼にコンビニで
ソイジョイを２個買い
５００ミリリットルの水を１本飲むのです
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ソイジョイがおなかの中で、膨れて
結構満腹感が出ます
これでカロリー
３００キロカロリー以下です
ちょっと荒っぽいダイエットですが
週２から３回ほどやってます
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毎日だと、食ストレスになりそうですから
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せいぜい、「大豆ですからダイエット」
やっちゃって
豊川悦司さんを目指しますか（笑）
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参考サイト
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成長期のよいこは、
こんなダイエットはしたらだめばい
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よろしかったらくりッ区を
お願いいたします
普通の食事していても疲れます。
＞一日、１，５２０キロカロリーで生活している
tananobuさん頑張ってくださいね。
＞カロリーコントロールと薬の効果で、かなり糖尿病が改善しています。
よかったですね。（*^_^*）
糖尿病が改善して良かったですね。頑張って下さい（と言って頑張れない私です）
私も、イマイチ本気になれなかったのです
こんな時は、やはりお医者様の
「これ以上悪くなったら、インスリンを打たなければ」
などの言葉で震え上がったのです
おかげ様で、現状ではインスリン注射はなんとか
しなくて住みそうです（笑）
いくら慣れても、外食でカロリーを気にしながら
の生活はわずらわしいことです
でも、具体的に数値が改善していくのはうれしいもので、張り合いがあります
頑張らなくっちゃ
このダイエット（大豆）を同僚が現在やってます
「体が軽くなった気がする」
と彼は言ってます
成功したら、レポートいたします
でも豊川悦司さんはランチダイエットを薦めていますね・・・ちょっと興味湧きました。
夕食にソイジョイでお腹を膨らますなんて寂しいですものね～。。。
インシュリン注射 怖いですよ～～～＾ｍ＾；（ウソヨ）
だから頑張ってくださいね～ =^-^=
体が軽くなるのを感じてみたいです。
＞男性で 働いているのに１，５２０キロカロリーは辛いでしょう～？
夕方には、ふら～っとなることもありますが
なんとかやってます（笑）
がんばらねば（笑）
成長期にこのダイエットはお薦めできませんよ（笑）
現在、大豆ダイエットの同僚は、ついにソイジョイを
箱買いしてしまいました（笑）