今朝の景色・・駿府城天守閣発掘

今朝は紅葉したメタセコイヤを見たくなり駿府城公園へ
メタセコイヤを撮ろうとすると白い塀が邪魔に感じたが
えっい　入れて撮ろう






駿府城は徳川家康が晩年過ごした城
立派な天守閣があっただろうけど　図面などや絵画など物的証拠がなく
未だに復元されていない







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梅ヶ島キャンプ場・・歩く＆食べる

梅ヶ島キャンプ場の近くに人気がある日帰り温泉《黄金の湯　こがねのゆ》があります・・・ここに車を停めてノルディックウォーキングして来ました・・・日本三大崩れのひとつ大谷崩れへ・・・




大谷崩れを上るスタート地点まで歩きました
スタートの黄金の湯が標高734m
大谷崩れの案内看板があるところが標高1247m
標高差約500メートルです



　　　　　　　　






上りに約２時間　下りに約１時間
これはかなりのハイペースですので　ご参考に
なお看板のあるところまで舗装されており
また駐車場もあるので　ここまで車できて
大谷崩れを上り下りするのもお勧めです




あと黄金の湯から梅ヶ島温泉まで歩くのも
幹線道路ですが交通量が少ないので良いです




食事ですが　　キャンプ場の近くの食堂は
黄金の湯　と　その近くの　魚魚の家　　しかなく
梅ヶ島温泉には宿はありますが食堂はありません

黄金の湯の食堂　　ここの料理はいまいちと思います
黄金の湯は　食べ物の持ち込みがＯＫなので弁当持参の方が良いかも
お勧めは　魚魚の家（ととのいえ）　　品数は少ないですが美味しいです
写真の　塩焼き定食の魚は直前まで生きていましたよ






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歩数記録・・・12月10日

12月4日(日）から10日(土）までの歩数の合計は　８０，９６５
１週間の目標を達成しました

先週は土曜日に自転車サークルのランに参加しましたが
自転車では歩数をかせげません
よって先週は毎朝歩くのを欠かさないよう心掛けました



　　４日　　７５７６
　　５日　１０４１９
　　６日　１０９３７
　　７日　１３５８７
　　８日　１５３２８
　　９日　１０８６３
　　10日　１２２５５


歩数の目標は　週に　８万歩以上　１０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました


2,016年 　　11月5日　　　　８６，４１５
　　　　　11月12日　　　　９１，０４３
　　　　　11月19日　　　　６７，６１０　　風邪
　　　　　11月26日　　　　８１，５５３
　　　　　 12月3日　　　　９１，２８９
　　　　　12月10日　　　　８０，９６５


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今年2度目の参加です

2016年　12月11日
自転車サークル　五十雀　のランに参加してきました



今日は担当者不在のランです　　担当はぎっくり腰で休みです
県庁前に服部さんと森田さんと私の3人集まりスタートです
梅で有名な洞慶院により　近くの人気の店でデザートを食べ
のんびり峠越えして　本日の昼食をとる　さじっとの家へ
でも峠越えは　かなりきつかったです








さじっとの家には　杉山さんと柳原さんがすでに自転車で到着していました

　　　　　　　

この髭のおじさんは　私と同じ年です






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ポット型浄水器を購入

ポット型の浄水器を購入しました
静岡市の水道は美味しいと思います
わざわざミネラル浄水器を買わなくても
自宅で飲む水道水もそのままで良いのですが

我が家は築４０年です
敷地内の水道管は４０年前の物です
よって最近　朝一番の水道水の[にごり]が気になっていました


さっそく美味しいい水を作ってみました


　　　　　かわらないじゃん　　　（静岡の方言）




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さわやかウォーキング・・修善寺

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2016年　12月3日に参加してきました
今回は高校時代の友達と一緒です

《　修善寺もみじまつりと歴史・文化散策　》の健脚向きコースの約14km
全参加者の4分の3くらいは約8.5kmの一般コースを歩いていました
しかし健脚向きコースの方も年齢層は高かったです




修善寺には何度も訪れていますが　修善寺奥の院は初めてです
写真は　その修善寺奥の院

[もみじまつり]といっても紅葉は落葉の始まりで
しかも今年のもみじは色づきが悪かったとか


今回私はノルディックウォーキングのポールを2組用意して
未経験の友達と一緒にノルディックウォーキングして来ました
友達は指導法が良かったのか　直ぐにきれいなフォームで歩いていました
でも最初から14kmのノルディックウォーキングで　かなり応えたようでした
5日にメールで「今日になって腕がだるくなりました」と報告がありました




スタートは修善寺駅からでしたが　ゴールは修善寺
参加者はゴールからバスで修善寺駅へ行っていましたが
我々は歩いて向かいました　　よって今日のコースは約１６kmです


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スーパー爺さんのラジオ体操

今朝いつものようにノルディックウォーキングしてきました
今日はなぜかスーパー爺さんを撮りたくなってカメラ持参です




スーパー爺さんとは３０数年前に知り合いましたが　その後ご無沙汰していました
最近ひょんなことで　その爺さんと出会った仲間たちとＯＢ会があり　一緒に飲みました
彼は私より２０歳年上です


スーパー爺さんは毎日お酒を飲んでいます
たしなんでいますではなく　毎晩たっぷり焼酎などを飲んでいるそうです
先のＯＢ会でも　飲みっぷりが良く　脂っこい物も食べていました



何がすごいか
彼は毎朝ラジオ体操で皆の前に立ちますが
ここに来る前に　起床したら

　　　　足上げ　１００回

　　　　腹筋　　１２０回

　　　　バーベル上げ　　１００回

約５０分かけて体を温めてから　皆の前に立つそうです
そしてラジオ体操の後　朝食後ですが
彼の会社の朝礼に立つそうです
８４歳　現役で働いています


働いているといっても　バリバリには無理ですね
火曜日と金曜日は　毎週抜け出してプールへ行くそうです
プールには日曜日を含めて週３回
毎回かかさず　千㍍泳いでいるそうです
平泳ぎ・背泳ぎ・クロール・バタフライを２５メートルづつ
それを１０回繰り返して　１０００メートル





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龍潭寺・・おんな城主直虎

舘山寺で　おかぁさんと牡蠣カバ丼を食べた後
来年のＮＨＫ大河ドラマ《　おんな城主　直虎　》
井伊直虎ゆかりの寺　龍潭寺（りょうたんじ）へ




ここの紅葉も終わり　　しかも今年の紅葉はたいしたことないと想像できました
しかし　庭園は見ごたえがあります
本堂の表と裏にあります
特に裏にある　池泉観賞式庭園は　小堀遠州作で　まことに見事でした








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牡蠣カバ丼・・・浜乃木

浜名湖のＢ級グルメ　　牡蠣カバ丼
日本テレビの企画《　全国新・ご当地グルメ選手権　》　準優勝
舘山寺にある浜乃木さんへ　おかぁさんと食べに行ってきました
おかぁさんとは3回目の牡蠣カバ丼です
あと１回は自転車仲間とのラン時に食べています
おかぁさんも友達と行っているので　共に４回目です




なぜ食べたいか
この牡蠣カバ丼は店ごとに味や盛り付けが違うのです
詳しくは　　前回の記事を見て下さい

　　　　　　2015-12月18日　牡蠣カバ丼



そして4回とも牡蠣カバ丼が美味しいのです
ただ時期によって牡蠣のプリプリ感が違うようで
今日食べたのはプリプリ感がなく残念でしたが
でもとても美味しかったです




今まで食べたのは　蕎麦屋さん・寿司屋さん・海鮮料理の店だったりでしたが
浜乃木さんは　鰻専門店です
鰻の肝焼きも食べましたが　柔らくてとても美味でした
下の写真は　浜乃木さんの食べていたところから見えた景色です
いいところです


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梅ヶ島キャンプ場・・・2016-11

11月29日（火）から1泊してきました・・・2泊の予定でしたが30日の夜から雨の予報があるので夕方撤収しました・・・冬の雨はつらいです・・・仕事リタイヤしているので雨は避けたいですがここは1週間前に予約しなければならないので仕方なしです




紅葉予報では見ごろの終盤の梅ヶ島ですが
見事な紅葉は行く途中からも無しでした
2年連続で私が訪ねた場所は貧弱な紅葉でした




梅ヶ島キャンプ場の利用客は　私だけ
他の利用者に気配りすることが無いので有り難いです
管理人からはボリュームいっぱいあげて音楽を聞いても良いですよ　と
尋ねもしないのに言ってくれました
テントの中ではボリュームを上げると　音が大きいと感じましたが
外で聴く時は　ガンガン上げても体に感じて良いです
大分離れたトイレの中でも私のスピーカーからの音が流れていました




テントはファミリーキャンプしていた時に使っていたテントです
25年から30年前に購入したものです
コットン製のマーシャルテント
常設テントが設営されてた場所に張りました
常設テントはオフシーズン撤去されるとのことです
この場所は地面が平らで景色も良く見え　お気に入りの場所です
次回たぶん1月に来る時は　またここに張ろうと思います





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