SUMMER イタリアン ～NO1～

朝夕はだいぶ過ごしやすくなってきた　今日この頃

食欲の秋も間もなくって事なので　久々にお料理教室のブログです


第一弾は　　アスパラづくし　　です

☆アスパラのサラダ☆

　　　　　

☆アスパラのパスタ☆

　　　　　

☆暑い夏にピッタリの　冷え冷えな白ワイン☆

　　　　　

☆サーモンとアスパラのソース☆

　　　　　

☆手作りパウンドケーキ☆

　　　　　

アスパラガスは　ミネラルやビタミンを多く含むそうで

暑い夏の疲労を回復するそう

この日は１日で　一人５～６本はアスパラを食べたんじゃないかな

食物繊維もたっぷり摂ったし　疲労回復と一石二鳥～

今回も　どれもこれも美味しかったです




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