走ってみた

鏡リュウジさんからお奨めされている『ジョギング』を再開しました。

　ただ長時間走れないので、たらたら走ってます（笑）
　膝を痛めていたので、ゆっくりゆっくり。
　無理をしない程度のスピードです。
　ナイキのシューズも新調したので、やる気だけはあります。
　基本、走って歩いて、走って歩いて、走って歩いて・・・。
　汗がじんわり出てきます。夕刻に走るので、安全のため反射帯なんてしてます（笑）もうジョギングスタイルとしてはどうか、と・・・。
　そして食べる（爆）
　これでは、一向に痩せないな・・・。

　体力もないので、ここは一丁頑張ろうか、とも思ってはいます。
　できれば、３０分５キロ。
　無理なら一時間で８キロ。
　かーなーり、大変でしょうが・・・あー、もうこれ中学生レベルだわ。
　
　最終目標は何処？と聞かれても・・・今の所は、体力づくりがメインです。

　足の筋力を落とさないようにする、というものあるかな。
　今のところ、私の脚力は実年齢で１００とすると、１２０ぐらいの力はあるようなのですが、意外とあっという間に足の筋力は落ちるので、気をつけてます。
　一週間風邪で寝ていたりすると、もうフラフラする。
　一ヶ月寝たきりになると、まず歩けない（車椅子からはじめます）
　それぐらいに、筋力はあっという間に、なくなる。
　
　足から人は衰える、というのは本当の話です。

　プールも行きたいのだけれど、面倒だ。家から遠い。
　無理なく手軽でやれるのが、続くコツだと思います。

　いい加減、ビリーに再度入隊しないとね（苦笑）
　冬場に弛んだこの体を引き締めないと、スカートはともかく春のパンツが厳しいわ・・・。とほほ。
　
　
　

お酒の話

まぁ、私がビール星人で、キリン国の住民だというのは、もう充分お分かりかと思いますが・・・（笑）

　今、あまりビールを皆さん好まれないようそうで。
　特に二十代の男女の方々は、カクテルが好きなのかな？
　リキュール類、あるいは、焼酎サワー系。
　甘いものがお好きなようです。

　確かに、男子でも、最初から『カクテル』という人が増えたなぁ・・・。
　目上の人がいる宴会は、『とりあえず最初だけでもビールで』というのは減ったのかも。
　最初に瓶ビール頼んで、グラスの乾杯さえしておけば、後は好きなものを頼めばいいと思うのですが。
　最初から面倒なオーダーをとるのは、団体では、かなりお店も大変。
　乾杯も遅れます。
　最初だけは、目上を立てて、付き合うのが、宜しいのではないか、と思うのは、もう私も小姑ってことかしら？？（笑）　
　
　そういや、年下の知人が、職場の若い男子が、平気で『苦いの駄目なんです』っていうのー！と憤っていたなぁ。
　空気読め、ということでしょう。
　私の周囲の女子は、酒豪ぞろいだったので、その意味が私にはわかんない。
　酒が飲めない、のではないようで、ビールも焼酎系も駄目で、本当にカクテル派、というのでしょうか。
　ある意味、スィーツ男子（？）

　基本、私はキリン国の住民ではありますが、日本酒が駄目というわけではないです。
　日本酒は、冬に鍋！という刷り込みがあって・・・（苦笑）
　だからあまり冬以外は飲みません。

　地元の有名酒蔵に勤めていた友人もいれば、高校時代の先輩（面識はないけれど、その人は学校で超有名人だった・・・）が、別の酒蔵で杜氏をやっていたりするので、この雪国では、お酒は当たり前の飲み物のような感じがしてました。
　市内には今でも三件の酒蔵がありますし。

　日本酒は、確かにビールよりは苦めには思えるかも。
　でも糖度は高い。米だもんね（笑）
　ただ、こちらは割と辛口、中辛口が多い地方かもしれません。
　そうなるとやっぱり、日本酒も『苦い』のかなぁ？
　北にいけば行くほど、甘口になるそうですが・・・それは寒さと関係があるように思えます。
　あと、寒い地方の人は、酒が強い、というのもわかる。
　寒いから、度数の高いものを飲むしかないんですよね。
　ビールだと体が温まらないからね。
　そうやってどんどん飲むから、強くなる。（でもその分、肝臓に負担もかかるんですが。）
　例として、ウォッカがロシアで飲まれるのもそういうことでしょう。
　外が寒すぎて、いくら飲んでも酔わないらしい・・・怖い・・・。

　ただ、酒に飲まれてべろべろになって、人生を駄目にしちゃうのはなんですが、苦いから嫌、というのはちと悲しい。
　勿論下戸の人は、別。
　これは体質だし、生死にかかわるので例外です。
　でも、苦味が嫌、ときくと別の意味で、味覚の成長を疑う。
　こうミネラル足りてる？とか。
　若人の体内環境が気になります。