練習始め！

年末，年始，と忙しく，ホントに久々に浜に出た！
ボール感覚はインドアの指導で少し触っていたので，そんなには悪くないけど，体力がひどい落ちようだ．

動けば筋肉も心肺機能もすぐにレッドゾーン！
中川選手のOver30メニューについていくのがやっと（実際は付いていけてないかも）
オレンジと黄色のコーンがトラウマになりそう

最後の２コート分＋α使った，２１往復インターバルダッシュ！
３本目でダウン
３－２１の惨敗です．

流石に冬だったので，全身痙攣までには至りませんでしたが，いつも攣らないようなところが攣りかかりました．

シーズンインまでに，身体を造らないと！
去年のような，惨めな思いはしたくないからね

頑張れOver30
負けるな自分

正月の思い出

肉！
チームメイトの川田君から，肉を売ってもらった！
かなりの良い肉を低価格で！
やばかった！
記憶に残っている中で，もっとも，美味い肉だった！

自分のお腹は，この肉よりも霜降りなんだろう
もっとヤバイな