シリーズ記憶力を高める30の方法を紹介しています。
元サイト
http://www.happylifestyle.com/article/155
について、論評します。
第２５回は、記憶力は、
朝食後に高まる。
これは知りませんでした。
もしそうなら、勉強のための生活スタイルを変えてみるのもひとつの方法です。
記憶力が最もよくなる時間帯とは、ずばり「朝食後」です。
理由は、脳の栄養素である「ブドウ糖」が関係します。
（ 中 略 ）
十分に睡眠をとったおかげで脳の疲れが取れている状態であり、なおかつ、朝食によってブドウ糖が補給されれば、脳は最高の仕事を発揮します。
ゆえに、勉強ができる人ほど、朝に勉強をしているのです。
朝に勉強するほうが、記憶力がよくなることを経験的に気がついているからです。
また逆に、記憶力が弱くなる時間帯があります。
夕方や夜です。
理由は単純明快で「疲れているから」です。
確かに脳の「栄養」「疲労」という視点で考えることも必要ですね。
昼食後が一番やばい？