夏近づくってかんじ(^。^)y-.。o○

昨日は、アクアの日。

たくさんの方が参加してくださいました。

さらにみなさん、非常に元気いっぱい

よく動いていただきました。

水は気持ちいぃ～～～～

「夏が近づいてきたなぁ。。。」と感じました。

最近は、夜早く眠くなります。。。そして朝は早起き体に良さそう

アクアビクス45分
スイムレッスン60×２

筋トレ　　後背筋・上腕２頭筋・三角筋

万歩計は５５００歩・・・・。。！