フレスコ２DAYセッション

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

フレスコ２DAYセッション２日目、２本のレッスンに参加しました

今朝はとても寝覚めがよく、朝から色々用事を片付けて家を出ました。

張り切りすぎて予定の一時間前に到着

同じ養成卒業生のあやちゃん、みわくんと合流しました。

久しぶりに出会えて、色々話せてよかったです

あやちゃん、みわくん、楽しい時間をありがとう。



そして、始まりました

まずはステップ。

古村昌子先生の「FANTA STEP」です。

楽しいトークとやさしい雰囲気でわかりやすく、終始楽しく７５分すごしました。

かゆいところに手が届く、気配りの行き届いたレッスン。感激です。



次に、エアロビクス

和泉　有葵子先生「愛のムチエアロ」

これでもかという位、気持ちいい汗をかき終了間近、

プッシュアップ・・・etc..きいた・効いた・きたああ・・

今、体幹部、胸、筋肉痛でパンパンです。（若いでしょ）

愛です。体調不良でお休みだった増子俊逸先生の分も含め、

和泉先生からの愛のムチ
しかと受止めました
いやあああ、ほんとに楽しい一日でした。充実

画；レッスン終了後の和泉　有葵子先生と私。