健康は食から

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ほぼ連日ムスメ宅への訪問ヘルパー。

熱は上ったり下がったりを繰り返し。でもまぁまぁ元気になって来ました。

「一人暮らしで食事も適当なんでしょ」と医師から指摘されたようです。

ズボシ！

もともと夕飯食べずに寝ちゃうことも多かったし、休日は夕方近くまで寝てるムスメ。

1日1食＆おやつという食生活も稀ではありませんでした。

一人暮らしなら尚更適当なんでしょね。

今回は、多少健康管理に興味が持てたかも知れません。

職場では給食支給が基本。でも週に2回はお弁当の日(給食が無い）だったので、お弁当を持たせていました

が、一人暮らししてからはコンビニで買うことにしていたようです。

今回、体調を崩したことで、お弁当作りにも目覚め？

卵焼きを作ったり冷凍食品を使ったりして、お弁当も作り始めた様子。

まだまだ調味料や器具も少なく、ワタシがムスメ宅で作れるものは限られてしまいます。

自炊するには、道具と材料費の初期費用投資…

一人暮らしはやっぱり不経済かもね～

と、思うこの頃です。

ちなみに、ムスメ宅の調味料にポン酢と万能つゆ(いわゆるめんつゆ）を加えて来ました。

どちらも醤油代わりに使え、これだけで調理も出来る便利な調味料です。

自宅にはあらゆる調味料があり、めんつゆ等は使って来なかったけど、ムスメ宅に一本置いとけば便利そうです。