一人飯は辛口カレー！

☀️

この日のノルディックウォーキングは、比較的元気なメンバーということで、ウォーキング半分。ランニング半分の運動でした。
ランニングをしたので、いつもより2000歩程多かったです。

夏場は汗だくで帰宅しますが、冬は身体が暖まる程度。まだまだ体力余ってる感じでの帰宅です。でもさすがにランニングの後は足が…😓


ノルディックウォーキングを半年続けてきて、脚力も多少は付いたかな？と感じるこの頃。
"ちょっと高めかな？"と健康診断の度に言われる血圧も、今回は若い頃と変わり無いくらいでした(^^)v
(家庭血圧と同じくらい)
このまま続けたら、白衣高血圧も治るかしら？

そして、運動の後のお楽しみは…
ご飯を炊いて、レトルトを温めただけの "おいしいハンドメイド"(笑)

黒部ダムに行った弟のお土産。これ、辛口なのでオットは無理。


でも、辛そうに見えないグリーンカレーでした。
一口目は確かに辛いと感じたけど、だんだん水も要らないくらい。
ワタシの中では中辛程度。

パッケージ裏の内容表示には…
ココナッツミルクとほうれん草、砂糖まで入ってる！

辛口詐欺！(笑)
でも、美味しかったです😊