あっつーい
夏だーっっっ
じわじわじゃなく、一気に暑くて夏になった感じ・・・
わあおーっっっっ
ってな感じの窓の外・・・・(笑)
今日は、明日の準備でござるよーっ
今、リマインドメールも送ったりしてました。
東京とか遠方からも参加される方いらして・・・
ありがとう～
気をつけてお越しくださいね～
たっぷり楽しい時間すごしましょうね～
これだけ暑かったりすると、ますます自分のカラダと向き合わざるを得ない。
汗が吹き出したり、食欲なくなったり、生理ちゅうもなんか心地悪かったり・・・
全部、ガマンとかしないのっっ
いろんなサインがきてるんだから、「おー
そうなのかあ・・・・」って
知ってあげよう。
まずは、そこから。。。
エアコンでカラダが冷え切ってるのに無視したり、
肩が凝ってるのに適当に放置したり、
手の甲がザラザラしたのにクリーム塗らなかったり、
たぶん、とっても小さなことをないがしろにしてたりする。
このとっても小さなことが大切なんだよー。。。
意識は、いつも自分に向けてあげよう
私はね。十年前からずーっっと思ってる。
「自分のこと大好き」って思えたら、元氣わくし、いろんなことにチャレンジ出来る。
だから、「自分好き」を一生味わっていたい。そんな仲間も増やしたい。
男性だと「自分好き」のためには知力・体力・経済力と言う三つの能力上げようとすることが
楽しいし、
女性だと、「自分好き」のためには、優先順位は、上記三つを凌駕する
可愛げに色気に知性・・・そこに、笑顔って、「魅力」よね。
自分が魅力的だな・・・・
と思える自分のココロとカラダをつくっちゃいましょ
それは、自分にしかわからないこと～
自分好みになればいいのだ
では・・・明日～♪
本日も・・・至福
二の腕、鍛えよーっっ♪