私のバランスの取り方！！

おはよ～！雨降ってきましたね？朝、ウォーキングの時はまだ大丈夫だったんだけどな～。
雨も素敵ですね
(^^)v


昨夜からヨガの瞑想復活しました！！


最近してなかったから、心のバランスが良くない気がしてました。


普段陽気で賑やかな分、どこかで『静』の時間がしっかりと必要です。


１日のうちに、きっちりと時間取って自分と向き合うことで精神的に落ち着けるのです。


24時間ずっーと元気！がウリなんで、いつでも喋ってると思われるかもしれませんが、『元気に静か(^^)v』な状態も楽しんでいます！


ヨガは、きっちり自分と向き合うことが出来るから大好きです。


難しいポーズなんて、特に必要ないんですよ。
目を閉じて瞑想してるだけでいいんです。



最初は、雑念だらけだし周りの音も気になったりしますが、次第に、無の状態になれちゃいます。


あまりにも『元気だ！パワフルだ！』と言われると調子に乗るんで、ムダな元気さを出してしまうことになりますからね。



他人に圧迫感を与えないためにも、静かな元気さも大切にしたいと思います！！



このブログ、本当に毎日たくさんの方が見てくださってます。


今朝も、近所の小学生が『お姉ちゃん、外国いったん？』と話しかけてくれました！


あ！あの子のお母さんが昨日のブログ『オーストラリアにしゅっばーつ』見て喋ったんやな？(笑) と思ったら笑えました！(。≧∇≦。)



先日の研修会でも、昨年一度お会いしただけなのに、ずっーとブログ読んで下さってると聞き、感激でした！！



本当にありがとうございます！私のブログで何かしらの気付きがあるなら嬉しいことです。


今朝、私の部屋に書いてる名言！
『何を食べたかで身体つきが変わる！

どんな言葉を話したかで人生が変わる！


どんな行動をしたかで顔つきが変わる！』


を読み返しました！！


気を引き締めて、木曜日、スタートします＼(^O^)／