基礎体力トレーニング(￣^￣)ゞ

キッズクラス、試合も終わり今は基礎体力＆基本練習（技術）重視でやってます！基礎体力は大事(￣▽￣)b
走ったり、跳んだりは運動の基礎！
他のスポーツにも役立ちます！
小さい時に色々な動きをさせて、身体の神経に刻み込ませると運動神経が上がります！しかし、ただやるだけじゃなく、本人が意識してやらなければなかなか神経に刻み込まれないので、子供達には難しいです…(-。-;遊び感覚でやるようにしなければ(-。-;写真は人の間を背中から素早く抜けて行く練習！俊敏な動きと反応を発達させます！次はミットジャンプ！これは瞬発力と反応です！股の間を素早くくぐり抜けていく動作。これは態勢が悪くても素早く動く俊敏と体幹です！まだまだ色々あるので、これからもUPしていきます(＾ー^)ノ


淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、柔道、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）