年明けの練習メニュー

年明けから打撃は膝蹴りを重点にやってます！それからライトスパーリング多め(^O^) 自由参加ですが夏は暑さであまり多くできないので、今やり込んだら強くなりすよ(^O^)／ グラップリングも膝立ちスパーリング＆一本取りスパーリングをやってます！特に一本取りスパーリングは盛り上がってます♪ 集中してできるし、結構みんないい勝負してます(^O^)♪ MMAスパーリングも入れていきたいのでまた皆さん頑張り . . . 本文を読む