ボチボチやりましょう！

少し暖かくなり、トレーニングもしやすくなってきました♪ おいらも今月始めに痛めた膝も調子が良くなってきて、スパーリングもボチボチやってます(￣∀￣) しかし筋トレをがっちりやってるせいか筋肉痛が激しいです━(ll゜д゜ll)━ 最近また筋トレ組も増えてきましたが、皆さんボチボチやりましょう(￣∀￣)ノ あと季節の変わり目なので体調を崩さないようにして下さいね！ 特に試合を控えてる人は体調を管理しま . . . 本文を読む