だれでもできる。 2008-05-18 08:53:05 | Weblog 5月17日（土曜日）の練習日記です。 この日も、打撃・寝技・筋トレと、それぞれの練習に皆が頑張っていました。 僕も、打撃のマススパに参加。 疲れました。 打撃クラス＝ミットでのパンチ、キック・防具を装着しての攻撃、防御・マススパ。 グラップリングクラス＝スパイラルガード・Xガードの基本、ガードポジションからのアームロック、ヒップスロー、ギロチンチョーク。 僕は29歳で、格闘技を始めまし . . . 本文を読む
