一年の計は元旦ニヤリ

一年半くらい前から筋トレを少し始めて、 ここ数ヶ月サボっていた。 ちょっと飽きてしまっていたのもあると思う。 やろうという気になれるくらいには楽で、 やってやろうという気になれるくらいには課題で、 やってみようという気になったものは取り入れると良いのだろう。 続けるコツにはもうひとつ、私の場合、 サボったことを気に病まない、というのがある。 あーあ、昨日もサボっちゃった。と気にすればするほど、 . . . 本文を読む