葉ボンタンです

花の少ないこの時期、葉ボタンが花替わりです。





























寄せ植えをしてみました。






寒波はゆるいできましたが、寒さは続いています。

寒いと体が縮こまっていて、肩こりや腰痛もろもろがつらくなりますわ。

今日は早起きしてお弁当を作ってみました。

お仕事を午前中で終え、お弁当を食べてジムに行くことにしました。

実は血圧が上がり気味なんですよ。

原因はストレス、肥満、運動不足、不眠とありすぎます。

ちょっと気分転換しながら体を動かしてきますわ。