久しぶりのヒヨコマメ。今回はスープで
人参、玉ねぎ、にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めます
トマトの水煮とひよこ豆を加え、塩コショウ、バジルを加えて味を調えます。
お肉が入っていないからとってもヘルシー
最後にフレッシュバジルを乗せれば出来上がり
何といってもこのバジルがとってもいい香り
さっぱりとしていて食べやすい
野菜だけだけどバジルとにんにくの香りがとてもよくて、満足感があります
おいしくてローカロリーならいう事なしのスープでした
→お父さん頑張ってると思った方は
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人参、玉ねぎ、にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めます
トマトの水煮とひよこ豆を加え、塩コショウ、バジルを加えて味を調えます。
お肉が入っていないからとってもヘルシー
最後にフレッシュバジルを乗せれば出来上がり
何といってもこのバジルがとってもいい香り
さっぱりとしていて食べやすい
野菜だけだけどバジルとにんにくの香りがとてもよくて、満足感があります
おいしくてローカロリーならいう事なしのスープでした
→お父さん頑張ってると思った方は
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最近、ちょっとだけ料理に興味が出てきたので、いろいろと見て回っております。
しかし、凄いですね・・・
店で出てきそうじゃないですか！
羨ましくなりました（＾＾
ありがとうございます♪
味も盛り付けもどんどん上手くなってきたお父さんです。
最近はメニューを考えるのに苦労しているみたいですが、
おいしいデザートなどどんどん作って欲しいです★