スリランカ旅行 1日目

いよいよ今日からアーユルヴェーダの治療が始まります。

まずは朝食をとって腹ごしらえ！



素敵なレストラン。バイキング形式です。

お料理が入っているお鍋もオシャレ。



日本語での注意書きも☆



アーユルヴェーダ施設の宿泊客のほとんどがドイツ人なんだとか！

８：１：１くらいの割合で、ドイツ人：日本人：その他西洋人なんですって。


フルーツにナッツに全粒紛のパン。



なんだかこれだけで健康的な気分です。笑



朝食後、ドクターの健診が始まりました。

まずは脈診。



それから、血圧を測って、問診です。



細かい項目毎に質問を受けては先生がメモメモ。

私のトリートメントメニューが決まりました♪♪




質問は全て英語。日本語の通訳がつくとばかり思っていたら、、、いませんでした(^^;)
通訳はいると聞いていたのだけど…別途申し込みが必要だったのかな？？

専門用語で分からないところも多々ありましたが、何とか意思疎通できました。

相手もネイティブではないので、単語と身振り手振りで。。。なるようになるもんだ。笑



健診が終わったらいよいよトリートメントのスタートです☆

今日から毎日９時１５分になったらヘルスセンターへ行くことになります♪♪

みっちりおよそ２時間半のトリートメントを毎日受けるのです(*^^*)

至福、極まりない。

※トリートメントの詳しい内容はまた明日詳しく書きます。お楽しみに☆



さて、トリートメントが終わったら、昼食です。

医師の診断を受け、テーブルにはこんなカードが置かれていました。




「１２４」は部屋番号です。
毎日同じ席でお食事します。患者によって食べていいもの、いけないものなど、記載してあるみたいです。

このカードを見て、ウェイターがスペシャルスープとドリンクを運んできてくれます。




とはいってもバイキング形式なので、取り過ぎちゃう私達。。

でもお肉もないし、油っこいものもないし、炭水化物も少ないので、身体への負担は少ないはず！
と都合のいいように解釈し、大地の恵みをタンといただいたのでした。


午後からは特に予定もなく、寝不足の旦那とプールサイドでゴロゴロしていました。





さて、３時になったらおやつの時間！…ではなく、お薬の時間です！

ヘルスセンターの前のこんな棚に部屋番号別にお薬が配られます。



煎じたてほやほやまだあたたかいです。


液体のものは瓶に、粉末や錠剤のものは袋に入っています。





こちらのサンシャインレストランでは毎日アフタヌーンティーがいただけます。



ちょうどお薬の時間なので、ハーブティーをいただきながらお薬タイム。

何を何時に飲むかはこの紙に指示してあります。




よく見たら１日５回もお薬の時間があるではありませんかっ(+0+)
これうっかりしてたら飲み忘れちゃいそうです。。

もちろん全部自然の薬草から作られたもの。
お味は…まあ、良薬口に苦しです。。



こちらバーベリンでは、宿泊者向けにいろんなアクティビティを用意してくださっています。

フロントの前のボードにスケジュールが張り出されています。



今日は午後４時半からヨガがあるというので、参加しました。




外国人ばっかり～。欧米人がマットの上に立つだけでなんだかかっこよく見えますね(*^^*)
でも意外とからだ固かったりするのよね。。
いや、しかし、こうやって健康への意識が高くていらっしゃるのは素晴らしいことだと思います！！


ヨガも終わってまた海辺でダラダラ。

初ハンモックに揺られてみました。夢見心地。。。




インド洋に浮かぶ夕日。美しいです。




ここでは、こんな感じで１日が過ぎていくわけです。
身体にいいことしかしてないじゃない！
贅沢の極みです。


さて、日も暮れ、夜ご飯の時間です。
またもやビュッフェスタイルでてんこもりお皿に盛る二人。。



美味しいし、体にいいものだと分かっているとついつい食べ過ぎちゃうんですよね～
とまた自分に言い訳してみる。。


よし、明日は朝６時半にヨガのレッスンがあるので、しっかり早起きして参加するぞ！

と意気込んで、９時半に就寝したのでした。。