【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 105
今日は最初の1分でケイデンス１００まで上げて後は105～110の間を行ったり・来たり・20分過ぎた頃から安定してきます。
1時間くらいやるといいんだけどね・・・・
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いつもありがとうございます。
継続しているといろんな発見が出来ますよ[E:up]
一緒に走れるのを楽しみにしていますよ[E:bicycle]
いつもありがとうございます。
考えたときは・・実行出来るということですよ[E:up]
今抜け出さないといつ抜け出せるかわかりませんよ[E:note]
思ったときが出来るときですよ！
ご一緒できるの楽しみにしています[E:bicycle]
毎日の練習、お疲れ様です
我々一般人の及びもつかない運動量ですね
それよりなにより、毎日続けるという
精神状態を持続されている事に感服いたしております
私のエンジンも鍛えてやろうかと
一瞬考えたりもしますが
どっぷり浸かってしまった怠惰な生活
抜け出せそうも有りません。