今月は北海道マラソンがあったのでまあまあ頑張って練習しました。
最近はなんだかんだ言い訳をして走らなかったりしてたので冬に向けてもっとトレーニングを強化していきたいな〜。
今月は北海道マラソンがあったのでまあまあ頑張って練習しました。
最近はなんだかんだ言い訳をして走らなかったりしてたので冬に向けてもっとトレーニングを強化していきたいな〜。
皆様お久しぶりです。
家庭内で色々ありましてなかなか更新できませんでしたが北海道マラソン参戦してきました。
北海道マラソン当日朝4時に起床しましたところ、なんと雨！！
6年連続参戦していますが雨は初めてです。
今年の練習期間は1ヶ月と完全にフルマラソンをナメていますが、なんとかこの1ヶ月で230キロ走れました。
1ヶ月前の札幌30Kでは10キロでまさかのリタイア泣。あの日は暑かったー。
なんかもう完走もギリギリじゃないかと思う程自信はありませんがやるしかない！と思ってスタートに並びました。
北海道マラソンとは思えないほど涼しくて雨も逆に気持ちいいくらいでした。
なんか今の自分では突っ込み過ぎくらいのペースで走ってしまいましたが、行ける所まで突っ込んで行こうと気合い入れて走り続けました。
結果久しぶりのサブ4達成！今年は涼しかったんでラッキーな感じもしますが嬉しかったです。
家庭内で色々ありましてなかなか更新できませんでしたが北海道マラソン参戦してきました。
北海道マラソン当日朝4時に起床しましたところ、なんと雨！！
6年連続参戦していますが雨は初めてです。
今年の練習期間は1ヶ月と完全にフルマラソンをナメていますが、なんとかこの1ヶ月で230キロ走れました。
1ヶ月前の札幌30Kでは10キロでまさかのリタイア泣。あの日は暑かったー。
なんかもう完走もギリギリじゃないかと思う程自信はありませんがやるしかない！と思ってスタートに並びました。
北海道マラソンとは思えないほど涼しくて雨も逆に気持ちいいくらいでした。
なんか今の自分では突っ込み過ぎくらいのペースで走ってしまいましたが、行ける所まで突っ込んで行こうと気合い入れて走り続けました。
結果久しぶりのサブ4達成！今年は涼しかったんでラッキーな感じもしますが嬉しかったです。
毎年お手伝いで参加している大雪ウルトラトレイルのスイーパーをやってきました。
今回はノビちゃんもお手伝い参加！
22日は80キロのレースに参加する選手達の装備チェックをしました。
雨具はシームテープされているものと記載があるのですがシームテープなしのジャケットを持参する選手もいて泣く泣く秀岳荘でシームありの雨具を買っている選手が何人もいました(汗)
来年参加しようと思ってる方気をつけて下さい。
受け付け会場のマムート
16時半位から鏑木さんのトークショー的な物も始まり僕等の仕事もようやく終わりです。
鏑木さん
受付の仕事を終えたら運営が用意してくれた宿泊施設で弁当を食べて酒飲んで語らって早めに就寝しました。
スタート地点では山スキー仲間のギコさんやノリさんにも会えて嬉しかったです。
僕等の仕事は山岳地帯のスイーパーで僕は平山分岐で待機。ノビちゃんはニノ沢稜線待機です。
暫く平山登山口で待機していたら80キロの選手達がやってきました！
鏑木さんは故障明けのようで6番手位で通過していきました。
鏑木さん
さあ僕も平山分岐で待機するためにスタートします！
選手達の活躍を見てテンションが上がっていたので自分も走ったりしました(笑)マジでキツー！
50分掛からずに山頂到着！いや〜でも足にきました(汗)
山頂はガスっててなかなか寒いです(汗)
着込んで自分の出番まで待機します。
一瞬の晴間で激写(笑)
僕の仕事は80キロのスイーパーなので80キロの最終走者の後をついていきます。ここまで60キロ以上を走ってきているなんて本当に尊敬します。
歩行区間が設けられていて、歩行区間が終了したらノビちゃんのいるニノ沢稜線までは走らなければ間に合いません。それを伝えて頑張ってもらい制限時間内に通過ができるように心の中で応援しました。
残念ながら最終走者の選手はニノ沢稜線には間に合わず無念のリタイアとなってしまいました。
ここからはノビちゃんの仕事です！自分はマイペースでゴールの会場を目指しました。
天狗岳からの眺め
去年は色々あってゴールまで抜けられなかったのですが今回はゴールまで抜けられました！
いや〜山岳もなかなかの距離(20キロ位)があって次の日は筋肉痛になってしまいました(笑)
来年は選手として出てみたいな〜なんて思っちゃったりして(笑)
装備などなかなか参考になりますし、いつもいい経験をさせてもらえます。
今回はノビちゃんもお手伝い参加！
22日は80キロのレースに参加する選手達の装備チェックをしました。
雨具はシームテープされているものと記載があるのですがシームテープなしのジャケットを持参する選手もいて泣く泣く秀岳荘でシームありの雨具を買っている選手が何人もいました(汗)
来年参加しようと思ってる方気をつけて下さい。
受け付け会場のマムート
16時半位から鏑木さんのトークショー的な物も始まり僕等の仕事もようやく終わりです。
鏑木さん
受付の仕事を終えたら運営が用意してくれた宿泊施設で弁当を食べて酒飲んで語らって早めに就寝しました。
スタート地点では山スキー仲間のギコさんやノリさんにも会えて嬉しかったです。
僕等の仕事は山岳地帯のスイーパーで僕は平山分岐で待機。ノビちゃんはニノ沢稜線待機です。
暫く平山登山口で待機していたら80キロの選手達がやってきました！
鏑木さんは故障明けのようで6番手位で通過していきました。
鏑木さん
さあ僕も平山分岐で待機するためにスタートします！
選手達の活躍を見てテンションが上がっていたので自分も走ったりしました(笑)マジでキツー！
50分掛からずに山頂到着！いや〜でも足にきました(汗)
山頂はガスっててなかなか寒いです(汗)
着込んで自分の出番まで待機します。
一瞬の晴間で激写(笑)
僕の仕事は80キロのスイーパーなので80キロの最終走者の後をついていきます。ここまで60キロ以上を走ってきているなんて本当に尊敬します。
歩行区間が設けられていて、歩行区間が終了したらノビちゃんのいるニノ沢稜線までは走らなければ間に合いません。それを伝えて頑張ってもらい制限時間内に通過ができるように心の中で応援しました。
残念ながら最終走者の選手はニノ沢稜線には間に合わず無念のリタイアとなってしまいました。
ここからはノビちゃんの仕事です！自分はマイペースでゴールの会場を目指しました。
天狗岳からの眺め去年は色々あってゴールまで抜けられなかったのですが今回はゴールまで抜けられました！
いや〜山岳もなかなかの距離(20キロ位)があって次の日は筋肉痛になってしまいました(笑)
来年は選手として出てみたいな〜なんて思っちゃったりして(笑)
装備などなかなか参考になりますし、いつもいい経験をさせてもらえます。
今回はHさんとチャリで札幌から支笏湖まで行き千歳から抜けて札幌に帰ってきました。
今年初の100キロオーバーで前日からテンション上がってきます！
自宅から支笏湖入口までは市街地を通らないといけないのが少しネックですが我慢しましょう。
今年は2回ほど手稲山に特訓しに行きましたが支笏湖より手稲山の方がキツかったです。
手稲山は近くて手強くて本当に良い場所ですがキツいです(笑)
ようこそ支笏湖へ！
Hさん到着！
さあどんどん漕ぎますよ！
天気は微妙で蒸し蒸ししてましたが気温はバカみたいに高くもなく順調に進み千歳に抜けるサイクリングロードを進みます。
サイクリングロード
千歳についたら飯にしようと話していたので千歳の人気ラーメン店イオリに行きました。
イオリ
飯を食ったら札幌に帰るだけです。
36号線を進みいつもの恵庭サイクリングロードをを目指します。
サイクリングロード分岐
天気が持ちそうにないので急いで札幌に向かいましたが札幌に着いたら雨に当たってしまいました(汗)
最後の雨は余計でしたが今年初の100キロオーバーは楽しかったです。
今年初の100キロオーバーで前日からテンション上がってきます！
自宅から支笏湖入口までは市街地を通らないといけないのが少しネックですが我慢しましょう。
今年は2回ほど手稲山に特訓しに行きましたが支笏湖より手稲山の方がキツかったです。
手稲山は近くて手強くて本当に良い場所ですがキツいです(笑)
ようこそ支笏湖へ！
Hさん到着！
さあどんどん漕ぎますよ！
天気は微妙で蒸し蒸ししてましたが気温はバカみたいに高くもなく順調に進み千歳に抜けるサイクリングロードを進みます。
サイクリングロード
千歳についたら飯にしようと話していたので千歳の人気ラーメン店イオリに行きました。
イオリ
飯を食ったら札幌に帰るだけです。
36号線を進みいつもの恵庭サイクリングロードをを目指します。
サイクリングロード分岐
天気が持ちそうにないので急いで札幌に向かいましたが札幌に着いたら雨に当たってしまいました(汗)
最後の雨は余計でしたが今年初の100キロオーバーは楽しかったです。
今年も札幌30Kに参加してきました！
ランニング仲間であり会社の後輩でもあるカツキチも参戦！いとこのTも参戦です！
この日は凄く暑く走ってる途中で30度を超えていました。
去年と同じキロ5分でスタート！カツキチもキロ5分で一緒にスタートします。
一周5キロで6周して30キロ走ります。
もう暑くて暑くて10キロ持たずに5分のペースについていけません(汗)
給水してペースダウンすると追いつけません。
しょうがないので5分半の集団を待ちます。カツキチはきっちり5分ペースの集団についていきます。
5分半の集団に張り付きラン再開！5分半なら余裕をもって走ることができます！
給水でペースダウンしてもきっちり詰めてついていけます！
6周目最後の1キロで『行ける人はペースアップして下さい』とペースメーカーの方が言ったのですが誰もいきません(笑)
自分は最初キロ5分で参加してたので意地でペースアップ(笑)
暑くて死にそうになりながらゴール(汗)
今年も札幌30Kが終わり道マラまで待ったなし！(笑)
さあ頑張ろう！
ランニング仲間であり会社の後輩でもあるカツキチも参戦！いとこのTも参戦です！
この日は凄く暑く走ってる途中で30度を超えていました。
去年と同じキロ5分でスタート！カツキチもキロ5分で一緒にスタートします。
一周5キロで6周して30キロ走ります。
もう暑くて暑くて10キロ持たずに5分のペースについていけません(汗)
給水してペースダウンすると追いつけません。
しょうがないので5分半の集団を待ちます。カツキチはきっちり5分ペースの集団についていきます。
5分半の集団に張り付きラン再開！5分半なら余裕をもって走ることができます！
給水でペースダウンしてもきっちり詰めてついていけます！
6周目最後の1キロで『行ける人はペースアップして下さい』とペースメーカーの方が言ったのですが誰もいきません(笑)
自分は最初キロ5分で参加してたので意地でペースアップ(笑)
暑くて死にそうになりながらゴール(汗)
今年も札幌30Kが終わり道マラまで待ったなし！(笑)
さあ頑張ろう！