ホーム開幕戦は白星！ vs 柏レイソル

3月17日（土)　第2節　＠埼玉スタジアム2002
◆試合結果
浦和レッズ１－０（前半１－０）柏レイソル
得点者：36分 デスポトビッチ
入場者数：41,069人


【現地観戦記】

冷たい雨が降る中、ホーム開幕戦に昨年の優勝チームを迎えた。

昨年のホーム最終戦も柏だったのでリーグ戦のホームゲーム2戦続けての柏戦になる。

絶対に負けたくない！という気持ちと、チーム戦術の完成度で劣るだけになんとか「勝ち点１」と

弱気になる自分がいた。


今日は選手を入れ替えた。

2列目に柏木を、ボランチに阿部ちゃんを上げた。

ストッパーにはU-23でフル出場した濱田に替えて坪井。

リベロの位置に永田が入った。


序盤は中盤での潰し合いが多く、有効な攻撃は少ないものの徐々にペースを握っていく。

だが崩し切れない。そんな中で先制点が生まれた。

ランコの前線からの守備が相手のミスを誘い、冷静にゴールにパス。

ジョルジの判断ミスのおかげ。

全体としてはセンターサークル辺りから守備をしていて、「高い位置でボールを獲る」という

戦術には見えない。が、この時はランコの前線からの守備が効いた。やるね！


後半は攻勢に転じた柏に対して有効なカウンターは数えるほどで最後の30分間はほぼ攻められっぱなし。

それでも槙野や永田、阿部ちゃんの体を張った守備が柏を０封し、今季初勝利を挙げることに成功した。


攻めの際のつなぎは開幕戦よりずいぶんと良くなった気がする。

阿部ちゃんをボランチに入れた効果＆ホームゲームの効果か。

最終ラインのつなぎがやや怖い面があるものの、この勝ち点3は非常に大きい。

ナビスコ予選を挟んで次節はアウェーの札幌戦。

しっかりと勝ち点３を持ち帰って上昇気流に乗りたいところ。


　
選手紹介時。新加入の槙野。



今年はゴールのネットデザインが変更に。同じストライプながら昨年の縦から斜めに。



1-0の勝利！


　


リーグ戦初得点を挙げたランコ。復帰後初のホームゲーム＆攻守のつなぎでポイントだった阿部ちゃん。



試合後選手とともに「We are Diamonds」を熱唱。

歌う前、北ゴール裏からの「選手のみんな、用意はいいか？」にスタジアム内爆笑




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続・プロテイン 『SAVAS AQUA』

東京マラソン後、ほとんど走っていない2週間を経てようやく少し走りだしました。

が、ブログにアップするようなポイント練習は皆無…

なので、久しぶりのプロテイン使用効果を少しばかり。


昨秋、朝の皇居Runを始めたころ（11月中旬ですね）から軽いジョグでもRun後はプロテインを

摂取するようにしました。（それ以前は週末のポイント練習日のみ）

急に効果を実感するというのはほとんどないわけで、それから4か月が経過しております。


11月は大田原で初の3時間10分切りを達成しましたが、レース後は1週間はほとんど走れないに近く、

翌週も強い練習はできない状態でした。

元旦に一度故障を発症しましたが回復も順調で、

2月に入り別大マラソンで2度目の3時間10分切りを達成しました。

今度は翌日からジョグができる状態でした。


3度目の3時間10分切りとなった東京マラソン後も翌日から走れる状態でした。

（実際にはシーズン終了の一区切りで食べてばっかりでしたが）


もちろん、人の体は進化し一度経験した負荷に対しての耐性が備わったのだと思いますが

ここに大きくプロテインが貢献しているのではないかと実感しております。

無駄な脂肪分が無く、筋肉を再生するたんぱく質が効果的に摂取できる。

実際に後半の落ち込みもなくなってきましたし、鍼灸院の先生も脚の筋肉については

ほめていただける状態になってきております。


個人差があるとは思いますが、かなり真剣にトレーニングを積む方ならぜひお試ししてもらいたいものです。

（SAVASの回し者ではありません　ひいきチームのスポンサー（レッズではパートナーと呼ぶ）ではありますが）


最近まで「ウェイトダウン」（ヨーグルト味）を使用しておりましたが使い終わりましたのでAQUAに切り替えです。



オレンジ味　さっぱり飲めます。

味はヨーグルトの方が好きです。でもウェイトダウンはちょっと粉っぽいですし、微粉がかなり飛ぶので

こちらのほうが扱いはしやすいですね。

さらなる強固な脚筋を目指して（トレーニング x プロテイン）でガンバリマス！




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