まだ改善とは言えなかったかも

久しぶりにどいひーな夢を見た。
小学1年からの性的虐待を振り返ってみよう。と、いろいろ再現された。
小1、2の再現は何とか我慢出来たけど(内容は忘れた)、小3がダメだった。
集団レイプ。
襲われる直前で大声をあげて目が覚めた。
いやだああって叫んだ気がする。
隣で寝てた彼氏がびっくりして起きたみたいで、どうした？って心配して頭撫でてくれた。
でもその時は触られるの凄く嫌だった
心臓がバクバクした。
吐きそうだった。

事実とは異なる。
でもトラウマにはなってる。

その日から寝つきが悪い。
途中覚醒もある。
眠剤復活させて、ちょっと様子みよう。

どうして今さらこんな夢なんだろう。
もう終わったんじゃないのかな。
幻聴はなくなったのに。
足音も、泣き声ももう聞こえなくなったのに。
不安でしょうがない。
また不安定になるのかな。
もう不安定になるの嫌だ。

もっと穏やかになりたい。
気持ちが不安定で具合悪くなったり人にあたったり泣いたり振り回されるのはいやだ。

体調改善？

この間、はたと気づいた。

最近、寝る前の入眠剤飲んでない。

でもちゃんと眠れてる。
布団入ってから1時間以内にはぼーっとしてくる。
途中覚醒もない。
起きたい時間の20分前後で目が覚めてる。

これは、もしや改善されてきたのか…？

ピルケースには残りの薬がまだ少しあるから、もしこのまま飲まない日が続けばお医者も自然消滅かも！

あ、でも旅行とかで環境変わると不安になっちゃうから、そん時はまだ必須かなー。

しかしなんで治ってきたんだろう。

ここ1～2年で健康を気にするようになったから？
もしかしたらそれが効いてきたかな？

あとは湯船に浸かってるからかなぁ。(これは冬が終わればやめちゃうんだけど…

夜に不安になることも少なくなってきたし、いい感じだわ。
でも、落とし穴に落ちないよう、油断しないで継続しよう。