GW、いかがお過ごしですか
今日は父の誕生日なのれ、
（何あげよ。）
ロールケーキを焼いて持ってった 
さて、小麦と砂糖をカットするダイエットをして１ヶ月。
１週間で１kg痩せたからめっちゃ期待した
（１ヶ月で４kg
）
でも結局１ヶ月で１kgどまり。
（何で？）
答えは意外と簡単に分かった。
まず、運動してない
あと、お菓子を一切食べなくなったけど、
自分で作る米粉のクッキーは週に何回か焼いて、
常に持ち歩いて腹が減っては食べてた。
（炭水化物の摂り過ぎか～。分かりやすいなぁ。）
あと、黒糖も摂ってる。
粉のと塊のが売っててさ、わしは塊を買うの。
ほいで家でトンカチで叩いて一口サイズに砕く。
これが結構固くてさ～
外袋は穴が空いたり破れたりするのに、
黒糖の塊はデカイままのことがよくある。
黒糖つえ～っ
半年は 続けてみよう ダイエット
