もうちょっと気合がはいった

今日…呼んでもないのに森山と呑んだ。詰めた話しをした。いつもいろいろあるけどやっぱり楽しいよね。俺らは仲間やからね。

夕方には…

今日の昼は移動が多く外は、蒸し暑いし汗だくで移動しています。昼から久留米で仕事である。そうなると晩飯はいつもの処…いろは寿司である。私は寿司屋の大将と仲が良く、店が休みの時はよく二人で中洲に呑みに行く。今日は宮古島からマンゴーがいろは寿司に届くようにしている。実は先日、大将に電話してマンゴー寿司を握ってもらうようにお願いしました。どんな味がするんやろか…。

靴下???

連休に日焼けし過ぎて、足が靴下を履いているみたいになっています。これ結構恥ずかしいったいねぇ～。

普通は出場せんやろ

昨日の早朝、コンディショニングして金鷲旗に出場した女子選手…やっぱり負けていた。この選手1週間前に肘を脱臼して今は違和感はあるが痛みは全くない。肘の屈伸は血腫がたまっているためほとんどできない子を何時間後に試合に出す…どうして???もっと早くちゃんと処置すれば、多分大丈夫なのに…選手がかわいそうである。高校生活最後の大会やったのにね。

呼吸

トレーニングをする時に呼吸を意識しながらやることは当たり前であるが、じゃ特徴に応じて呼吸法を変えることも大事である。具体的な例として、腰痛の患者さんに腹式呼吸を指導するがあるのはなぜ？腹式呼吸をすることで腹圧が高まり腹部がしっかり固定され骨盤の動きがスムーズとなる。それじゃ胸式呼吸はどうなる？胸圧が高まり胸部が固定され肩甲骨から上肢の動きが出やすくなる。試しにやってみてん…なんでもかんでも腹式呼吸がいいという訳ではないからね。目的に応じた呼吸法を考えましょう。