この痛みに反逆する。

腰痛になった。

何があかんかったのか。

１０ｋｇの負荷をつけて、１５回１セットで２セット腹筋台で腹筋したから？

２週間ぶりのジムで、腹筋頑張ったから？

それとも、昼休みに身体を二つ折りにして昼寝をぶっこいたから？

（最後のが一番腰に負担かかってそうな気がする）


まぁ、理由は特定できないのですが、ちょっと腰痛です。
まともに歩くのもちょっとしんどいレベル。

で、会社でもひょこひょこ歩いてたんですが。
その様子を見た上司に「腰痛はあまり過保護なのはイカンらしいぞ」との情報をもらいまして。

曰く、「腰痛だから」とずっと寝て過ごすようなのは良くないとか。
それだと腰痛状態が長引くと。

早期に治すには、姿勢を良くすることを意識して、その上で痛いのを耐えつつ腰を伸ばすような運動にトライするといいらしい。

本当かな？
まぁ、その情報ソースとして某雑誌の記事の写しをもらったんですけど。

私個人としてはその情報、どんとこいなんですけどね。

だって腹立つもん。腰痛状態。

この痛みに反逆する、みたいなノリでやりたいですわ。
腰伸ばし体操。

だって腹立つもん。（２回目）

いつまで痛いんじゃ。みたいな。