今週の土曜日は練習あります。

今年初めての土曜の練習ですね。

私は３０分ほど遅れますが各自ストレッチからシャドー３ラウンド。
絶対に当てない手だけのマスを男女混合でして下さい。

今年試合考えてる人はそろそろ実戦的なメニューを取り入れていきましょう。

横で見てる分にはみんな力の抜けた技の攻防にはなっているので、力を抜いたままで効く攻撃と力有る攻撃を受ける馴れですね。

これは有効なドリルを考えたのでしましょう

自分のヘッドギアやファールカップなど買いたい人は言ってください。
無用な怪我をしない予防はなんでもして下さいね。

なんせ練習時間が少ないのが難点なんで有効に頭を使って強くなりましょう！！