今日は
河岸段丘ウォークに参加しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ea/acf14780a64d677d6a55342087b96a37.jpg)
自分と娘とその娘である
なでしこさんと一緒でした。
コースは
中里体育館からキナーレまでの
中里15kmでした。
天候に恵まれて
暑いくらいのコンディションでしたが
なでしこさんは頑張りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/79/4ed085bf16fd21fc0787f72ebec2ec39.jpg)
ほぼ6km地点の
姿集会所で豚汁をいただき
おにぎりで昼食にしました。
ここまでは予想以上に
順調でした。
次の歩き出しが辛くなるので
あまり長い休憩はとらず
食べ終わるとすぐに出発しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/56/6626365cca5f0043fff9c207db847ddc.jpg)
そこからは
かなり長い上り坂になるので
頑張って登っています。
途中で泣き言を言い出さないかと
心配していましたが
取り越し苦労でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/7f/7da01da350fe1d42599c0e81dfa6fafb.jpg)
十日町橋まで来る頃には
かなり疲れたようですが
それでも
屈伸運動をしたりして
我慢して歩き通し
3時間37分でゴールしました。
4時間で歩ければ
上出来と思っていたので
予想を上回る頑張りでした。
河岸段丘ウォークに参加しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ea/acf14780a64d677d6a55342087b96a37.jpg)
自分と娘とその娘である
なでしこさんと一緒でした。
コースは
中里体育館からキナーレまでの
中里15kmでした。
天候に恵まれて
暑いくらいのコンディションでしたが
なでしこさんは頑張りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/79/4ed085bf16fd21fc0787f72ebec2ec39.jpg)
ほぼ6km地点の
姿集会所で豚汁をいただき
おにぎりで昼食にしました。
ここまでは予想以上に
順調でした。
次の歩き出しが辛くなるので
あまり長い休憩はとらず
食べ終わるとすぐに出発しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/56/6626365cca5f0043fff9c207db847ddc.jpg)
そこからは
かなり長い上り坂になるので
頑張って登っています。
途中で泣き言を言い出さないかと
心配していましたが
取り越し苦労でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/7f/7da01da350fe1d42599c0e81dfa6fafb.jpg)
十日町橋まで来る頃には
かなり疲れたようですが
それでも
屈伸運動をしたりして
我慢して歩き通し
3時間37分でゴールしました。
4時間で歩ければ
上出来と思っていたので
予想を上回る頑張りでした。