河岸段丘ウォーク

今日は
河岸段丘ウォークに参加しました。

自分と娘とその娘である
なでしこさんと一緒でした。
コースは
中里体育館からキナーレまでの
中里15kmでした。
天候に恵まれて
暑いくらいのコンディションでしたが
なでしこさんは頑張りました。

ほぼ6km地点の
姿集会所で豚汁をいただき
おにぎりで昼食にしました。
ここまでは予想以上に
順調でした。
次の歩き出しが辛くなるので
あまり長い休憩はとらず
食べ終わるとすぐに出発しました。

そこからは
かなり長い上り坂になるので
頑張って登っています。
途中で泣き言を言い出さないかと
心配していましたが
取り越し苦労でした。

十日町橋まで来る頃には
かなり疲れたようですが
それでも
屈伸運動をしたりして
我慢して歩き通し
3時間37分でゴールしました。
4時間で歩ければ
上出来と思っていたので
予想を上回る頑張りでした。