紫外線対策

毎日天気いいね～

朝から選挙へ行ってまいりました。。。。

暑くて・・・ジリジリと紫外線を感じましたよ。。。。

紫外線対策ってしてる？

私は顔だけ？は１年中してるんだけど・・・夏になると更に腕もはじめる。。。

日焼け止めって種類がいろいろあって分かりづらいんだよね～。

毎年勉強しては忘れてる（爆）

そこで、改めて調べてみた。

 

紫外線には３種類あるが地表に届くのは２種類（UVAとUVB）

◆UVA→オゾン層に吸収されず、雲やガラスも通り抜ける

◆UVB→オゾン層から一部吸収されず地表に到達する

紫外線は１日の中で１０時～１４時ごろが一番強く、１年では４～９月と言われている。

そして、曇った日でもUVAは地表に届いているし、天気がいい日の照り返しにも

要注意ですよね～。現在危険な時期なのは間違いない！気をつけねば・・・・。

 

日焼けの主な原因はUVBらしい。

UVBは皮膚の奥までは届かないが、肌を赤く焼く感じで、見た目にも「焼けた！」って

すぐわかる。そしてメラニンを作る。そう！黒くなるわけよ。

新陳代謝が悪くなれば、このメラニンがシミ、そばかす、色素沈着となるのよね～。

UVAはUVBのように肌を赤くするような変化を起こさないけど、ジワリジワリと

ゆっくり肌を黒くするし、皮膚の奥にある真皮まで届いてしまう！

これまた、シミ、そばかすの原因よね～。

 

日焼けを防ぐには日焼け止め！でしょ！

数字と「＋」の表示。。。高けりゃいい！って買っちゃうけどどうなんだろ。

◆SPF→主にUVBを防止する

　　　　　　UVBを当てて、肌が赤くなる時間を何倍まで引き延ばせるかを示している。

　　　　　　日焼け止めを塗らずに日に焼けている時間をSPF10ならば１０倍、

　　　　　　SPF２０ならば２０倍、赤くなるのを防ぐ効果があることを示しています。

　　　　　　現在５０より大きいものは全て「５０＋」と表示することになっている。

◆PA　→主にUVAを防止する

　　　　　　UVAを当てて、肌が黒くなるまでの時間をどれだけ引き延ばせるか３段階で

　　　　　　示しており、「＋」の数が多くなるほど防止効果が高くなる。

 

さらに、日焼け止めの成分には２種類

◆紫外線吸収剤→日焼け止めが紫外線を吸収し、肌への到達を守るもので

　　　　　　　　　　　　紫外線防止効果が高いのですが、人によってはお肌に

　　　　　　　　　　　　合わない事もある為、お肌にトラブルがある人は試してみるか

　　　　　　　　　　　　または、錯乱剤の方をおすすめする。

◆紫外線錯乱剤→日焼け止めが紫外線を錯乱させ肌を守る。

　　　　　　　　　　　　SPF２５程度になってしまうらしいが・・・・

　　　　　　　　　　　　日常生活ならこれくらいでいいのかも。

 

日焼け止めは自分の目的に合ったもので、SPF、PAだけでなく

「紫外線吸収剤フリー」や「ノンケミカル」などもチェックし、お肌に合うのを選んで

紫外線対策をしたいものだ。。。。。

 

私的にはSPF数値が高いと、キツイ感じがするし、クレンジングしっかりしないと

残ってる感覚があるんだよな～。

錯乱剤タイプは塗ったあと白っぽさが残るけど、肌にやさしい感じよね。

夏は乾燥するから、お肌もかさかさになる感じだし・・・・

という事で私はこの時期だけSPF数値の高いものを使い、紫外線が少ない時期は

数値の低いものを・・・と使い分けてます。

とは言え、マメに塗りなおすのが一番イイんだよね。

そして、夜しっかりメイクを落とす！これに限りますな。。。。

 

どうしても日焼けしてしまったら・・・

その時は、火照ったお肌を冷やし、ビタミンCもしっかり採ろう

 

 

 

 

マンゴー

沖縄の親戚が送ってきてくれたマンゴー

去年も、頂きました。。。。

そして、今年も・・・・またまた美味しい美味しいマンゴー

 

今年は宮崎産のマンゴーがよく出回ってるし・・・・

マンゴープリン、マンゴーパフェ、マンゴークリームパン

マンゴーハイチュウ、マンゴーガム・・・って、マンゴー一色ですよね！

マンゴーってなかなか買ってまでは食べないんだけど

毎年この送って頂くマンゴーが私の胃袋に入っているのでございます。

なんと贅沢な。。。。。。

缶詰やお店で食すマンゴーとはちょ～っと違って

甘すぎず、くどすぎず、でも濃厚なマンゴーの味がちゃんとしていて

ジューシーで、ずっしり重いの。

なんだか新鮮でペロッと食べれるんですよね～

 

あ～～～シアワセ。。。。

 

一週間は早い？遅い？

一週間ってあっという間だな～(＾＾；

あっという間に週末。しかも月末。。。。

そして仕事は山積み。。。

８月は中旬がお盆休みの為、１０日くらいは稼動停止。。。。

よってその分を前後に振り分けなきゃいけなくなる。。。。

当たり前だけど、大変だよね。。。

 

疲れてグッタリな毎日だけど・・・・

本日は頂きものがありましたので、それで元気になりました(笑)

これは広島市内にある「ａｌphａ-アルファ-」の『焼きモンブラン』です。

ネットのスイーツランキングに登場しているシロモノ！！

結構な人気で、未だにランキングに登場してるのを見ます。

見た目クレープ生地に包まれてるのかな～？と思いきや

コレがパリパリの・・・いや、バリバリに堅い！！

中には栗が丸ごと１個入ってて、なんとも贅沢な焼き菓子！

ネット販売だと売れ切れてたりするが、お店に行くと店頭に並んでるし

同じ形で乙女りんごを使った『焼きポンム』というのもあるよ。

私的には『マカロン』もオススメだな～

焼き菓子だからちょっとしたプレゼントにはもってこい！

店頭には美味しそうなケーキも並んでいて・・・・

そこには私の大好きな『モンブラン』もちゃ～んとあるんだな～

あ～～～～し・あ・わ・せ

 

 

 

『焼きモンブラン』

 

 

 

引かれるものって気になる？

わが社のお給料日は25日

そう！今日はお給料日。

いつもいつもこの日をどんなに待ち望んでいる事か(爆)

とは言え・・・・どうです？世の中・・・・お給料に変化ありました？

税金。。。。どんな具合で引かれてます？？？

私はせっかく頑張っても、ガッツリ引かれる悲しさに、明細を何度も

見返したものです。。。。

あぁ、頑張って働かねば・・・・と思うよね。うんうん。。。。

しかし、私の職場の先輩。。。結構変わった人なんですが

私が「引かれますよね～？」って語りかけてみた所・・・・

「そう？特に詳しく見てなくて分からない。そんなの気にしたことない」と(＾＾；

アレ？？そうなの？気にしないの？？？

う～ん。いつも思うのだが・・・・先輩とは世間話の中でも

食べ物と、お店の話が限界で、それ以上に友達と同じような

会話が成立しないのである。。。不思議だ。。。。。

先輩が職場以外でどういう会話をしているのか、実に興味があるな～(爆)

私は新聞を取ってないから、朝昼夜と、ネットで情報チェックして

夜はニュースをなるべく見るようにしている。

身近に居る友達とも同じようにニュースの事を話したりしてるから

違和感もなく、もっと世の中の動きを、ニュースや勉強を・・・・と

思うんだけど・・・・・先輩とはその会話がことごとくスルーされる(＾＾；

「へ～、知らない。わかんない。興味ない。」のどれか一言(＾＾；

しかし、最近先輩との距離をなにげに縮めようと結構話し掛けてみてる(笑)

・・・・・玉砕し続けてるけどね(爆)

 

 

現在興味を持っているのは、保険！エコ！海外旅行！ビリー！(爆)

あ、それと選挙！(ホントか？)税金についてもだ！！

何度か調べるんだけど・・・・断念してしまう(＾＾；難しい。。。。

あ～～～～～～～～

誰か、教えてくれ～～～～

 

 

 

梅雨明け

梅雨明けです！！

中国地方は２３日梅雨明けした模様。。。

平年(7/20)頃より3日遅く、去年より3日早いとの事。

ふぅ～ん、間とっていい感じだね。。。と思うのは私だけだろうか。。。。

そうそう、職場は片方がパノラマ状態で窓。。。。しかも10Ｆ！

よって、遠くの山まで良く見えるし、雲の流だってしっかり見えるいい環境

やはり梅雨明け！職場から見える雲が違う気がする！

青空も久々に見えて、なんだかキレイ

週のスタートがこんな天気だとなんだか気分も調子もイイ感じ！

ホケ～っと外を見ても気持ちいい！

 

えっと、今日は先日購入した「マイエコバッグ」でお買い物～

最近本当にいろいろ可愛いバックが出てきましたよね。

「エコ」に少しでも参加！って気分で、以前から使っていたんだけど

それが・・・破れちゃってぇ～、第2号を購入したのでした。

今回のはちょっと丈夫で、しっかり手助けしてくれそうな感じ～。

一人一人のこうした気持ちが、エコに繋がる？

しかし・・・ビニール袋作ってる会社は。。。大丈夫か？？

 

エコバックを持参してレジに並ぶと、レジでスタンプ押してくれるの。

そのスタンプ集めてます(笑)←まるで主婦？

いやいや、これでも私は、割り箸もあえてもらわないようにしてる。

さて、私ができることは・・・後なんだろう。。。。

エアコンの温度を１℃上げる？とか？？？

ちゃんと出来る事をしていこうと・・・・・思う今日この頃です。

 

 

 

マイエコバッグ