奈良は桜が満開です♪

川沿いの堤防に桜を植えるのは全国的なのでしょうか。写真は2021/3/30現在の、三室山の桜です。奈良は、行く先々で桜が満開で、そよ風でも、花びらが吹雪になって映画のワンシーンのようです。(^^)vそよ風でも散るほどなので、次の雨では、もうもたないと思われます。もし、奈良方面へお花見に、という方がおられましたら、雨が降る前に来られた方が良いかも。予報では、日曜日の午後から雨。土曜日ぐらいまでに来ら . . . 本文を読む

仕事の効率化に「はん蔵」♪

はん蔵、愛用してます♪何度か、もう少し安いタイプを試した事も有りますが、耐久性に難ありあっというまに壊れたりしてました。(^-^;ので、ここしばらくは、はん蔵を使っていたのですが、久しぶりに壊れてしまったので、さっさと楽天で購入したのですが、到着までの数日間、印鑑を押そうとするたびに、朱肉を出して、蓋を明けて、インクを付けて押してを繰り返して。ちょっとしたことですが、手間がかかって、ストレスになっ . . . 本文を読む

DAIGOのワイヤレスイヤホン300円♪[2021.3.27追記]

最近、寝る前や朝にストレッチしたり、家事をしながら、AudibleやYouTubeを聞いたりしているのですが、息子にうるさがられたりするので、イヤホンを買いにいったところ、今持ってるスマホにあう口のものがなく、一週間ほど100均にいくたびにのぞいていたら、DAIGOにワイヤレスイヤホンを発見♪300円だったかと思いますが、簡単に接続できて、コードレス！途切れる事もなく聞こえるので、ま . . . 本文を読む

「ありがとう」

４月から別の部署に異動になりました。今の部署には３年いたことになりますが、３年と聞くと長いように思いますが、必死に勉強しながら、必死に業務をこなしながらの、あっというまに日々でした。また、沢山の外部の方と繋がりながらする仕事も多く、協力しながら、教え合いながらする仕事は、すごく楽しいものでも有りました。異動の挨拶をするなかで、かけて頂く言葉にも、ジーンとす . . . 本文を読む

芝ワンコの夜泣き。。。

このところ、我が家の芝ワンコの夜泣きに悩まされている しょこら でございます。当初、下痢でベランダに出したのがきっかけで、泣かれると、おしっこなのか、うんちなのかと、大慌てでベランダに出していたのですが、最近では外に出してもワンワンし始めて、近所迷惑だし、と中にいれると、響き渡る鳴き声で眠れないし。しばらく我慢していたのですが、眠れぬ夜の検索で、夜泣き対策グッズを見つけました～。最初 . . . 本文を読む

ならやまと整形外科でぎっくり背中の治療受けました♪

先日、診察待ちしてるところまで、ご紹介させて頂きましたが、その後の治療内容と経過のご報告させて頂きますね♪レントゲンの結果、骨には問題なく、背中から腰の筋肉が固くなってるのと、大量の空気が腸に写っているとのことで、腰に負担が来てるだけでなく、お腹も具合ご悪いのでは？との事でした。処方は、痛み止め、胃薬、筋弛緩剤、湿布、骨盤ベルト。診察が終わって、薬局を出たときには21時まわっていて、 . . . 本文を読む

春は「ぎっくり腰」「ぎっくり首」が多い？！

今朝のウェザーニュース↓のタイトルですが、春はぎっくり系が多いんですね。 「春腰痛」や「ぎっくり首」にご用心　春に起こりやすい理由とは？（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/1587b7b6ddb6bf97f20d6b03bfba4da9d345f03d体が固くなってるのに . . . 本文を読む

ならやまと整形外科スポーツクリニック

ならやまと整形外科スポーツクリニックに来てます♪http://narayamato.net/昨日、整体に行って、「治った！」と喜んでいたのですが、夜に又痛みが出始めて、本日、何とか出勤したものの、皆さんに整形外科に行くよう勧められ。(^-^;このクリニックは、以前にヘパーデン結節の診断をいただいた病院ですが、ドクターにたどり着く前に、理学療法士さんの問診→レントゲン技師さんの撮影が有 . . . 本文を読む

ぎっくり背中の時の食事

ぎっくり背中とお腹は、すごく深い関係に有るようで、先日紹介した、プロが自分で治す動画で緊急処置した後行った、タイ式マッサージでは、背面だけでなく、お腹もぐいぐいと解して貰いました～。ストレスが良くないらしいのですが、もしかしたら、食事も関係有るかとググってみたら、高カロリーのものは胃に負担がかかって良くないそう。しばらく、「消化によいものを少しだけ」で頑張りたいと思いますӿ . . . 本文を読む

ぎっくり背中になりました。(-_-;)

「ぎっくり背中」って聞いた事、有りますか～？ワタクシ、この度、ギクッというか、ビクッときまして、その後動くのも、息を吸うのも苦しく、ネットで調べてみたら、内科系の疾患を疑う記事も有りましたが、「どうやら、ぎっくり背中というやつらしいぞ」と。調べてみると、けっこうなってる人も多いようで、ぎっくり背中対策の動画も沢山紹介されていました。中でも、自身がぎっくり背中になり、「い . . . 本文を読む

中国男優さんのメイクがスゴい！

中国の男優さんのメイクのビフォーアフター動画に衝撃受けました！楚淇(そき)さんと言うらしい。※2023.1.9 添付の動画入れ換えました。メイクしてこなかったけど、頑張ってみようかなと思わされました～。でも、アフターだけみていたい美しさです。「司書になるためには手段を選んでいられません」の神官長とかやってみてもらいたい♪思いがけない出会いに癒されました。あなたにも、素敵 . . . 本文を読む

朝活始めました♪

ご無沙汰してます♪今年のテーマは「動」で、とにかく行動していきたいと思います♪まず始めたのがAudible。運転しながら読書できるのが良いかと思って始めましたが、たまたまメンタリストDAIGOのポジティブチェンジが目に入り、やってみたところ、家ではイヤホンで聞いていたら、ダイレクトに脳に届いてきて、色んな前向きの行動が取れるようになってきました。Audible (オーディブル)：本は . . . 本文を読む